夏日快手減脂餐，能吃好飯又不胖
Hi大家好，我是小餐！
最近都在堅持減脂么？
小餐發現寶寶們對於減脂餐的誤區還是很大的，總有寶寶說減脂餐好難吃啊就是吃菜葉子吃水煮肉啊，或者不知道怎麼做求食譜，既然如此，小餐我就開個專欄【減脂餐主廚】，帶著寶寶們一起吃健康營養的減脂餐！
天氣越來越熱了，食欲不振啊吃不下飯啊，想吃飯的時候又不知道吃什麼還不想下廚房啊好熱啊為什麼廚房沒有空調啊，這樣的困擾每天都有。
所以今天小餐給大家準備了一個營養健康快手食譜喔，而且看起來就很有食慾呢。
減脂期也要好好地吃每一頓飯，就從現在開始。
今天要呈現的是袁慧敏主廚帶來的減脂餐食譜：夏日清爽繽紛蕎麥麵
這有菜有肉有蛋有面，色彩繽紛，看起來就有食慾呢。而且快的話做下來十分鐘都不用呢。夏天也要好好吃飯~而且夏天出汗多，要保證水分和鈉鉀元素的攝入喔~
按時睡覺喔，晚安寶寶們~
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