別讓藥物纏上你！高血脂的天然剋星，家家常吃，必備！

不少人認為，動脈硬化是一個「不痛不癢」的病，患了動脈硬化不必大驚小怪。為什麼會有這種看法呢？這是因為人們患了動脈硬化之後，一般幾年甚至十幾年都不出現臨床癥狀，因此，動脈硬化也被醫學界稱為「靜悄悄的疾病」。

其實，動脈硬化是一個「溫柔的殺手」。不一定哪天突然發作，可以在很短的時間內致人於死命，醫學上稱之為「猝死」。我國每年因動脈硬化性疾病而猝死者達54萬多。造成這種局面的原因是不重視動脈硬化的防治，聽任動脈硬化「自由發展」的結果。

目前高血脂已被世界醫學界公認為是導致動脈粥樣硬化和心腦血管各種疾病的「罪魁禍首」。人體血漿中所含的脂質稱為血脂，它主要由膽固醇、甘油三脂、磷脂和游離脂肪酸構成，這些酯類是人體必需不可少的營養物質。但如果血脂過多，造成脂質代謝紊亂，血液粘稠度增高，脂類物質在血管壁內膜沉積，逐漸形成小「斑塊」，醫學上稱為「動脈粥樣硬化」。

這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，至使血管管腔狹窄，血液流通不暢，如果重要器官動脈供血不足，就會導致嚴重後果。通常嚴重的是心腦血管動脈粥樣硬化，會引起冠心病、心肌梗塞、心絞痛、腦血栓、腦溢血、中風等，甚至危及生命。

綜上，想要動脈軟下來，首先要讓血脂降下來，下面高血脂的「剋星」天然小食材，大家平時可以常吃哦

玉米中含有豐富的鈣，鎂，磷，鐵等的營養元素和各種維生素物質，玉米也含有非常豐富的膳食纖維，能夠防止和降低血脂。

玉米燕麥片可以用牛奶沖泡吃，營養豐富，味道好，吃著也方便，而且對降低膽固醇，軟化血管和降低血脂有很大的幫助。

無花果是桑科無花果樹的果實，它含有豐富的營養物質，它含有的脂肪酶和水解酶等物質，具有降低血脂和分解血脂的功效。

無花果含有豐富的營養物質，有可以藥用的價值，無花果乾完整的保留了無花果的營養價值，對降血脂有這很大的幫助。

下面介紹兩個高血脂的茶療法，不用吃藥也不用花太多錢！

羅布麻茶

原料：羅布麻茶10克。

制用法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

生態火麻茶

原料：火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克。

製作：將所有食材洗凈放入鍋中，沸水煮一個小時即可。

用法：早晚各一次，飯後1小時飲用。

注意：不宜空腹食用。

高血脂人群日常平凡一定要注意戒煙戒酒、加強鍛煉、保持好的心態，養成良好的生活習慣。另外要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪，動物腦子，內臟，奶油，等，多吃水果蔬菜。合理安排自己的作息時間。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！