食補豐胸 忙碌OL也可以「挺」起來
現代都市女性由於各種生存壓力,不得不很拚命工作,長時間的熬夜生活,令OL們的體質越來越差,更別說有精力去減肥豐胸了。扁平的胸部總是給愛美女性帶來各種尷尬,怎樣才能既補身子有豐胸呢?當然是靠食譜的輔助了!
核桃牛奶:
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.
做法:
1.先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮。
2.待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。
Tips:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。注意別當飽腹之物吃就行啦。
木瓜銀耳甜湯
材料:木瓜一個、銀耳10克要泡軟、枸杞少許、百荷少許
做法:
1.水量大約在2000毫升。
2.水煮開把剁碎的銀耳跟枸杞還有百荷放入鍋內煮10鍾。
3.把冰湯放入鍋調味,少量即。
4.熄火把木瓜切塊放入鍋內就完成了。
Tips:木瓜是眾所周知最能豐胸的水果哦,這道甜品可以讓你的胸部長大,加上銀耳,還有調解呼吸道功效,尤其是在乾燥的春天,這款甜湯是非常的滋潤,做法超簡單!一看就會了哦!
黃耆紅棗茶:
材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。
做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。
Tips:因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。
胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法:胡蘿蔔、牛肉同時加熱,加入醬油、八角、胡椒、砂糖一起燉即可。
Tips:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象;牛肉營養豐富,是女人補氣血佳品!當然,牛肉不是白肉,吃多了難免會有點發胖的哦。
黃豆花生紅棗酥
材料:花生100克,紅棗100克,黃豆100克。
做法:
1.將花生和黃豆分別洗乾淨,然後烘乾,研磨成粉狀,備用。
2.紅棗洗凈,去核,切碎,與花生末和黃豆末放在一起,加入適量清水,充分攪拌後揉成小球,再壓成小圓餅狀。
3.烤箱預熱10分鐘,在達到攝氏150度時放入圓餅,烘烤15分鐘後即可食用。
Tips:作佐餐食用。此甜點有很好的豐胸功效,花生有潤肺、和胃、催乳、豐胸、潤腸通便等作用。
黑豆花生紅棗豐胸湯
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:
1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
Tips:一定要喝冰凍的哦,最好早晚都喝。
總之紐漾護膚老師告訴你喲,想要擁有豐滿挺拔的胸部,就要保證充足的營養,不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外,還有脂肪組織,而且,脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證,非常瘦小,乳房部的脂肪組織必然也會很少,乳房過小,則無美可言啦。
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