警惕點，女人一生中最容易肥胖的4個時間節點！
俗話說：千金難買後悔葯，不過沒關係！人的一生當中有四個時期是最容易發胖的，熬過了這幾個易發胖的時間點，你就能有效地管理體重了。所以現在注意還來得及，一起來看看是哪些時間點吧！
1、青春期
引起青春期肥胖的兩個：一是青春期內分泌紊亂，二是飲食習慣。很多人有吃零食的習慣，油炸食品、膨化食品都會引起肥胖。
2、妊娠期
「女人用10個月孕育一個生命，卻用一生來減肥」，這句話說的就是妊娠期易發胖的情況。經常攝入過量的糖類和脂肪，不僅會引起妊娠期肥胖，更會增加孕婦罹患妊高症的風險，甚至增加孩子患糖尿病的幾率！為了避免這種情況，孕婦應該減少糖類和脂肪的攝入，而選擇補充優質蛋白。
3、哺乳期
即使過了妊娠期也不要放鬆警惕，因為哺乳期也是女性容易發胖的時期。同樣是進補太多，運動較少導致的。
4、更年期
女性到了更年期，由於雌性激素水平下降，也會導致肥胖。
例如在選衣服上面，18歲時選擇顯成熟的衣服，28歲買衣服要選顯身材的，38歲買衣服要選顯瘦的，48歲買衣服可能會選合身的，58歲可能就只能選穿的進去得了。
熬過了這幾個易發胖的時間點，你就能有效地管理體重了。加油吧！word妹妹~~
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