偏頭痛的人吃什麼食物有幫助

出現偏頭痛的人是比較常見的，對於這類人群來說，需要得到有效的治療很重要，除了治療以外，還要注意飲食上的安排，那麼偏頭痛的人吃什麼有幫助呢？很多朋友都不了解，下面小編將為大家介紹一些可以幫助緩解偏頭痛的食療，望能對各位有所幫助。

山藥枸杞燉豬腦

原料：準備懷山藥、枸杞各三十克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

做法：將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

功效及適應症：山藥枸杞燉豬腦營養滋補，可以滋養肝腎、益氣養陰，對於出現偏頭痛的患者來說是非常適合的，改善效果很不錯。

芹菜粥

原料：準備十二克連根芹菜，半斤粳米。

做法：將芹菜洗凈後連根一起切碎。將粳米洗凈後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

功效：芹菜粥可以清熱止痛，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者服用。

菊花粥

原料：準備十五克菊花，一百克粳米。

做法：將粳米洗凈後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。

功效：此方具有清肝火、散風熱的功效，適宜偏頭痛患者服用。

以上這幾種食療方式比較具有保健作用的，尤其是對於偏頭痛的癥狀有很好的改善效果，如果出現了偏頭痛的話，那麼可以服用上文介紹的這幾款食療方來進行緩解，效果還是比較理想的，而且做法也比較簡單，大家可以參照上文的講解來進行製作。

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