天氣一熱，慢性病人就頓感心塞，比如不二同學的大伯。

細心觀察就會發現，糖友幾乎都和不二的大伯一樣，會經常感到口渴，剛喝完又想喝，喝完還是渴，尤其在夏天，這種「口渴」感來勢洶洶。

為什麼糖尿病人會經常口渴呢？

「口渴」與糖尿病人血糖不穩定、血糖升高有很大的關係。當病人體內的糖分超標時，這些糖就像身體里被激活的小海綿，迅速吸干體內水分，血糖越高吸得越快，感覺整個身體都快被高血糖掏空，缺水的程度可想而知。

於是陷入下面這個走向圖：

同時，糖尿病人排尿過多但又不及時、足量地補充水分的話，當體內失水達到10%時，會感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水達到20%，就會出現煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。

所以，西醫里的病跑到中醫來被叫做「消渴症」，說明止渴問題很關鍵。

在中醫看來，糖尿病人喝再多的水也不能止渴大多是氣虛所致，因為氣虛不能固攝，水分流失，津液就不能流通到口舌，就會表現出口渴等不適癥狀。

看到這裡，大家應該明白了，糖尿病人的口渴症，應通過補氣來調理，平時可以用西洋參、紅參泡水喝，幫助改善口渴癥狀。

養生君再推薦一個止渴方：

西洋參石斛茶。

取西洋參10克，石斛15克，麥冬15克，煲水當茶喝，適用於口乾多飲、燥熱心煩、大便乾結人群。

這個茶方之所以止渴，是因為當中的三味葯都是生津利咽的重量級選手。

西洋參

先說一說產自「西洋」，卻獻身於亞洲人保健事業的西洋參，有補肺降火，養胃生津的功效，不管是因為氣候乾燥還是自身消耗過度等原因造成的津液耗損、咽干口渴、喉嚨疼痛的現象，都可以用西洋參泡茶喝來緩解這種「干」症。

相比人蔘的提氣助火，西洋參的補氣作用更加溫和，因此，體質較弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋參作為日常保健。

石斛

石斛具有益氣滋陰、生津降火的功效，常用於熱病津傷、心煩口渴、陰虛火旺等症。

據說，梅蘭芳先生有一副好嗓子，即使是在年老後，嗓音仍然是甜潤動人，他護嗓的秘訣是常年飲用鐵皮石斛煎水。可見，用嗓比較多，像演員、教師人群，就可以經常喝喝石斛水，對嗓子特別好。

麥冬

麥冬被《神農本草經》列為養陰潤肺上品，也有生津解渴、潤肺清心的功效。同時，麥冬本身也是糖尿病人處方中的常用品，有促進胰島細胞功能恢復、增加肝糖原、降低血糖的作用。

這三味藥材搭在一起，就成了「補氣止渴」的強強組合，糖友們可自制一杯「西洋參石斛茶」來緩解口渴症。

今天的「補氣止渴」就講到這兒啦，更多風趣幽默的實用養生知識，請持續關注我們「編輯部的故事」，或者你們想了解哪方面的健康知識，也歡迎給我們留言或評論喲~

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