女生高考後瘋狂健身減肥，練一小時單車直接送到醫院搶救！

「女生高考後瘋狂減肥減肥：方式恰當適合才是最好的，莫追求高效」

17歲的張蘭今年剛參加完高考。考試結束後，她前往健身房鍛煉，沒想到一個多小時的動感單車訓練後，發生了腿部肌肉溶解什麼是「肌溶解」？為什麼會患？怎樣運動才科學？轉發提醒身邊人！

簡單說就是運動強度超出了自身肌肉的成承受範圍，導致骨骼肌破裂，溶解，造成一系列不可控的事情發生。

不論什麼時候，減肥健身，或者時尚美體都要鬆弛有度。女孩子更需要追求的應該是健康的生活方式，而非是生搬硬套的進行各種體能訓練。

女生最適合自己的當然是比較溫和一點的方式，特別是高考過後的女生。因為之前長期面臨的高壓力，而高考過後的全部放鬆很容易造成情緒起伏過大。這時候想要減肥健身，塑形美體就更要採用溫和點的方式。

瑜伽就是很好的方式。瑜伽，追求的是一種生活態度，一件健康放鬆的生活方式，不論何時何地和場合都能來練一練，就算你是酷愛自拍的妹子也是可以的，每一張自拍都是美美的藝術照~

減肥從不在意形式上的骨瘦如柴，更看中跟身材的完美契合。如果你想要減肥想要健身之前，不妨先試試瑜伽吧，相信你會從此愛上並不可自拔~

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