准媽媽也要美美的 孕婦肌膚護理手冊

孕婦們是否不敢來保養皮膚？孕婦能使用護膚品嗎？其實等寶寶出生的同時，孕婦需很好來呵護自己的皮膚，在照鏡子時，才不至於臉色很難看，進而對自己的心情有所影響，下面美容院加盟十大品牌伊姿貝爾小編就來來講一講孕婦在孕期的具體皮膚保養方法，看是否適合來保養皮膚？

孕期護膚

孕婦補鈣同時，需護膚。當想生出一個健康的寶寶，是需要停止過激的減肥。身體的脂肪量突然間增大或減少，都會來破壞掉激素平衡的。要是脂肪量下降到18%以下，這時，雌性激素的分泌量就會降低的，既會造成月經不調，還會造成骨密度下降的。孕期或哺乳期有的時候還會出現頭髮脫落、牙齒變脆的，這也是變成閉經以後，很容易患骨質疏鬆的一個原因。因此，經過和牛奶中的乳脂肪或維生素，能讓孕婦的皮膚柔嫩起來。

孕期皮膚也需美白

孕前做到皮膚保養這樣在生產完時候皮膚就可以恢復的更好，很多女性在在懷孕時，女性的皮膚很易產生色斑，痘痘等一些問題。因為色素的沉澱，皮膚還是會變深的。因此，在懷孕以前，就需要來增強皮膚的美白護理的，多多來使用一些有預防色斑產生的美白產品的。要是你很害怕美白產品會造成皮膚過敏的話，經過食補來起到美白皮膚的效果，其實這也是很不錯的選擇。

保持一個健康的飲食習慣

孕期，即便要補充營養，可也不能盲目來補充營養的。像鹽、味精、糖等各類調料要少吃，口味也要清淡一些。避免糖醋、油炸等烹飪方式。多吃一些類似黃瓜與西紅柿這種粗纖維等蔬菜，這樣既能為身體補充所需的水分，還能預防孕婦便秘的。

孕婦需服用維C

由於孕婦在孕期很多時候膚色會變深，所以在孕期5~6個月時不妨可以使用維C，它能夠很好來改善膚色，淡化色斑，預防懷孕以後，臉部產生色斑等系列問題。維C還有抗氧化的作用，對胎兒的營養吸收也都有許多好處的。

因此，當懷孕以後，在某個階段，該補充什麼營養就要補充什麼營養。而皮膚護理的話，可以適當的通過一些食物來進行調節，會起到很好的調節作用，同時，提醒大家：使用孕婦專用的護膚品，那是必須的。

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