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學幾道菜給生活增添樂趣,吃著還比較健康營養

叉燒蜜汁豆腐角

用料:老豆腐1塊、植物油2大勺、叉燒醬20毫升、生抽5毫升、蜂蜜5毫升、鹽1g、雞粉1g

做法:

1、老豆腐洗凈,控干水分,將豆腐切成方塊,再沿對角線切開

2、準備料汁:適量叉燒醬,生抽,蜂蜜,鹽,雞粉,涼白開混合均勻

3、炒鍋燒熱,倒入稍多一點的植物油;放入豆腐用中火炸,炸至兩面金黃,觀察豆腐表面有硬殼即可,炸好的豆腐撈出,用廚房紙巾吸掉油份

4、炒鍋留底油,倒入料汁炒勻,倒入豆腐角,快速翻炒收汁,撒入白芝麻,關火,起鍋

紅油鴨血

材料: 鴨血 一盒、蒜瓣、青蒜、郫縣豆瓣、生抽、鹽、青椒;

做法:1.鴨血洗凈切片,蒜切片,青蒜切段備用;鍋中倒入開水放鹽,燒開;

2.倒入鴨血翻動十幾秒撈出控水;鍋中倒油燒熱,下入蒜瓣煸炒;

3.放入一勺郫縣豆瓣煸炒出香味;倒入青椒及焯好的鴨血快速翻炒,倒入少許生抽(根據個人口味);

4.放少量鹽(因為已經加了豆瓣醬和生抽,鹽也可以省略)撒上備好的青蒜段翻炒均勻,出鍋;

木須山藥片

做法:1、將全部主輔料洗凈瀝水備用(保鮮桃仁先解凍)。山藥、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。

2、將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝干備用。

3、鍋炙好後,下蔥油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。


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