吃了一個月的何首烏，頭髮沒有黑多少，但這個方面卻得到了改善！

何首烏又可稱之為多花蓼、九真藤、紫烏藤、夜交藤等。何首烏對大家來說是再熟悉不過了，它是很常見比較珍貴的中藥材。何首烏主要成份有大黃酸、大黃酚、土大黃甙、大黃素、大黃素甲醚、卵磷脂、澱粉、脂肪油、糖類等多種有效元素。何首烏具有安神、補肝腎、祛風解毒、養血、潤腸通便、活絡、益精血等功效；主要治療頭暈目眩、腰膝酸軟、肝腎精血不足、心悸失眠、烏鬚髮、強筋骨、遺精耳鳴等很多種病症。

何首烏味苦甘澀，性微溫。歸肝，腎經。有養血滋陰、潤腸通便、祛風解毒之功效。主治頭昏目眩、心悸失眠、肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白；腸燥便秘；久瘧體虛；風疹瘙癢等症。《本草備要》中說它：「補肝腎，澀精，養血祛風，為滋補良藥。」何首烏除了具有上述這些功能之外，還是一味補鋅良方。對於缺鋅的孩子來說，每天吃一些何首烏，在補鋅的同時，還可以健腦；對於老人來說，補鋅的同時可延年益壽；對於腦力工作者來說，在頭腦昏沉時服用何首烏，很快就能頭腦清醒。

何首烏具有解毒、潤腸、通便的作用。可用於風疹、腸燥、便秘、高血脂等病症的治療。何首烏能防治心腦血管相關疾病。何首烏中含有的蒽醌類物質，能有效降低膽固醇和血糖，並能有效的抵抗病毒及促進胃腸蠕動等功效，並對心腦血管疾病有一定的抑制效果。強身健體、延緩衰老、保健心臟。何首烏中所富含的卵磷脂能對貧血、神經衰弱、脫髮、白髮等有很好的治療作用，具有延緩衰老、補肝腎、強身健體、益精血、保健心臟等作用。

治早衰發白：何首烏15克，枸杞子30克，黑豆250克。何首烏、枸杞子煎水取汁，下黑豆，並加水適量，煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10克。對於肝腎虛損引起的早衰發白有很好療效。治癤腫：新鮮何首烏1000克，切片，放鍋內(勿用鐵鍋)加水濃煎成250毫升。外搽患處，每日1～3次。

根和根莖含蒽醌類，主要為大黃酚和大黃素，其次為大黃酸、痕量的大黃素甲醚和大黃酚蒽酮等(炙過後無大黃酸)。此外，含澱粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等。補肝，益腎，養血，祛風。治肝腎陰虧，發須早白，血虛頭暈，腰膝軟弱，筋骨酸痛，遺精，繃帶，久瘧，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰癧，腸風，痔疾。何首烏補肝腎，益精血，烏鬚髮，壯筋骨;用於眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症。

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