愛喝酒又想身體健康，酒後6不碰很重要

俗話說，喝點小酒可以怡情，但經常喝醉酒不好了，尤其是酒後就做這6件事，對身體會造成非常大的傷害。

1、酒後就吹風

酒後吹點風，瞬間神清氣爽了，但實際上，由於酒後血液循環加快，皮下毛細血管充血，吹風后會加劇身體熱量損失，反而讓人更容易醉倒。

2、酒後馬上就洗澡

喝酒後人的體溫會失調，如果馬上就沖熱水澡，容易上熱氣集聚在身體力，會上飲酒者出現嘔吐甚至暈厥現象；洗冷水澡就更不好了，因為冷水有刺激性作用，血管會收縮，從而導致肝臟負擔郭總出現血管破裂，容易感冒等癥狀。

3.、酒後馬上就運動

愛喝酒又想身體健康，酒後6不碰很重要醉酒後人體水分流失會加快，容易出現脫水現象，如果一喝完酒就去運動，會加重脫水，導致暈厥。

4、酒後就吃藥

當孩子獲得成功，體驗到快樂時，大腦里會釋放出「腦內嗎啡」，這種化學物質會驅使孩子很想重複這一經驗。對孩子而言，每一次成功，都是一次學習的機會，而這樣一次次的成功體驗，會讓孩子信心十足，動力十足，自覺向下一個更高的目標邁進。

5、酒後就喝咖啡、濃茶、汽水

酒後喝咖啡，會導致身體缺水加劇；酒後喝濃茶，會讓心臟過於興奮，並對腎臟不利；酒後喝汽水，會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，甚至會誘發急性胃炎等。

6、酒後就愛愛

酒後身體處於充血水腫現象，前列腺尤甚，如果酒後就性愛，會讓男性朋友更容易患前列腺疾病。而且，男性酒後排出的精子，70%都是不健康的和殘缺的，會影響精子的發育，不利於下一代的健康，甚至出現智力障礙等問題。

緩解酒後不適，可以多吃這6種食物

一、葡萄

葡萄緩解醉酒後的反胃噁心嘔吐，因葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，從而緩解噁心的癥狀。

二、西紅柿

西紅柿緩解酒後頭暈，西紅柿裡面也是有一種糖分可以很好的分解酒精，而在實驗證明的是使用西紅柿汁的效果是給一個西紅柿的吃效果要好的。而在飲用西紅柿汁的時候最好是加點碘鹽下去，這樣是可以很好的控制醉酒者的情緒。

三、香蕉

香蕉可以緩解酒後心悸、胸悶，香蕉能很快的降低酒精在血糖中的濃度的，從而可以很好的緩解酒後心悸、胸悶。

四、蜂蜜

蜂蜜可以緩解醉酒頭疼問題，蜂蜜裡面含有一種糖份，而現在的這種糖是可以很好的吸收和分解酒精的。從而讓人體內的酒精迅速的下降。

五、酸奶或發酵飲品

酸奶中含鈣，可以緩解酒後煩躁情緒，還能保護胃黏膜，延緩人體對酒精的吸收。發酵飲品，如仰甘複合菌發酵飲品，其主要原料之一葛根，是解酒的良藥，其主要成分豆甙，能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收，促進血液中酒精的代謝和排泄，仰甘發酵飲品通過三種益生菌發酵，能夠更好便於人體吸收，快速解酒，還能起到養肝護肝的的目的。

六、西瓜汁

西瓜本身就具可以清熱去火的功效，西瓜打成汁飲用能加速酒精從尿液中排出，從達到緩解醉酒的不適。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！