雞蛋加它，可以有效預防老花眼
在雞蛋中，有兩種抗氧化物質，即葉黃素和玉米黃素，它們能夠保護你的眼睛，還可以保護你的眼睛不受到紫外線的傷害，還可以減少患白內障的風險。
並且雞蛋中還含有豐富的鋅，這個物質可以使得我們減少黃斑變性的風險。
平時除了做好眼睛的保健工作，還可以通過適當的因素調養，可以預防視力衰退，可以試試以下這個配方。
材料：枸杞20克、雞蛋2個。
方法：把枸杞洗凈，在碗里打入2個雞蛋，加人洗好的枸杞，然後加溫開水，加鹽，進行攪拌。接著上鍋蒸，等水開後3分鐘就可以了。
枸杞葉有保護喝營養視網膜組織的效果，可以讓視網膜組織中的維生素C含量增加，從而增強視力。而且枸杞還可以提高免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用。
雞蛋和枸杞一起食用，可以預防及防治中老年人的老花眼對肝腎不足引起的頭昏多淚等癥狀。
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