宮寒！月經期疼痛難忍！作為男人，愛她就帶他去艾灸！

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每個女人都有過痛經經歷，一提到痛經我想很多美女都惶惶不安，一絲痛意立涌心頭。

但是不可避免，每個月總有那麼幾天，要迎接大姨媽的到來。大姨媽就像身體里的循經表，提前或推遲都是在告訴我們身體在抗議，而更讓人惶恐的是每個月最痛的那幾天，身體難受工作又沒效率。

休痛經假不是根本，治好痛經才是永久之道。

什麼是痛經呢？

痛經是指婦女在經/期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月/經周期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

女性為什麼會出現痛經呢？

主要是因為保暖不足、受寒涼氣所引起的，在全國，10名女性眾至少有4名女性痛經。據有關調查表明，痛經的發病率為33.19%。

寒氣從何而來 ？

冬季的薄衣服、低腰褲、短款衣服、冬天穿單鞋、夏季雨天穿涼鞋、冷飲、晚上睡覺吹風……這些生活中小事都會聚集寒氣，引發痛經。再加上女性身體為陰，所以更容易受寒邪侵襲。

女人則十有九寒，當人體寒涼後會出現：

1、身體肌肉酸痛

2、關節疼痛

3、緊張、多疑

4、影響身體循環、代謝

5、宮寒（痛經是宮寒的外在表現）

6、末梢循環差

如何判斷宮寒：

手腕處有青筋，嘴角發暗有青筋，手腳冰冷，小腹冰冷，小腹隆起。

宮寒導致痛經：女人忍什麼都別忍痛經 ！

子宮是定期產生月經和孕育胎兒的器官。子宮受寒月經就會不正常，月經不正常就容易出現痛經、氣血不足等，嚴重會導致不孕。

子宮「居直腸直前，膀胱之後」，中醫講子宮的範圍要比西醫廣，（子宮、卵巢、輸卵管）宮內的溫度過低會導致性慾下降，受精卵在低於正常體溫0.5攝氏度的情況下會被殺死，導致不孕，影響夫妻生活，古人有所謂的：」要想身體好，女性先調經」。

可怕的女性三變，從預防宮寒開始 。

⊙變色

（體寒，氣虛血瘀，血不養心，不麗色），

⊙變味

（大腸與子宮相近，子宮寒冷，腸胃蠕動慢，導致便秘，排便不暢，異味通過口腔、毛孔散出），

⊙變形

（脂肪生長法則，哪裡寒脂肪就喜歡往哪跑）

痛經也是肥胖的隱形殺手。

寒必熱之必補陽。那麼來艾灸吧！

艾灸（強烈推薦）

灸，燒灼的意思，是傳統中醫四大療法之一。以艾葉為灸料的灸法，可溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健。百病的說法雖是誇張，但體虛、寒濕重、上熱下寒的人，學會艾灸，比買醫療保險不差呢！

女性每到經期就怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性慾冷淡、月經後錯、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。

不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。夏至陽氣最旺時，艾灸治療可是比平時效果提升N倍哦～

取穴：關元、腎俞、三陰交、血海

作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

操作：患者可採取平卧和俯卧的體位，請家人點燃艾條，對準穴位進行迴旋灸。施灸者將艾條對準穴位，並距離皮膚2-3cm左右，向左右方向移動或反覆旋轉地施灸。

使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每穴灸10-15分鐘，至皮膚出現紅暈為度。

耐熱較好的患者，還可以採用隔附子餅灸的方法，以更好的達到溫中散寒的目的。

這些穴位進行艾灸很很棒哦

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