這種平民「參」，補氣血、健脾胃，不弱於人蔘

進入夏天，你覺得更加勞累，每天即使沒有做重活兒，但是，依然疲倦不堪。精神不振，整個人看起來，就無精打採的；食慾不佳，面對喜歡的食物，一點「衝動」都沒有；餓了，吃點東西，卻跑去衛生間，原來拉肚子了。你會說：春困秋乏夏打盹，卻不知道，是身體出了問題，去醫院一檢查，醫生告知：你氣虛。

你在疑惑，怎麼會氣虛呢？醫生隨後說，夏天氣虛很常見，不要驚訝。如何緩解，你很關心。醫生說吃點參，你說人蔘太補了，身體可能受不了；冬蟲夏草吃不起，並且，名不副實，假貨也多。醫生說，其實我是想要推薦你食用党參。對於這個中藥材，可能第一次聽說，剛好就更多了解。

党參是什麼葯

作為中國常用藥物，党參也是傳統的補益葯，在古代，以山西產出的党參為上品。中醫運用党參治病由來已久，能治療諸多疾病。

党參的藥用價值

中醫用党參入葯，是利用其根部，党參味甘、性平，具有補中益氣、和胃生津、健脾益肺、祛痰止咳的作用。

與人蔘相比的益處

說到滋補身體，就會想到人蔘，的確，在影視劇中會看到大夫用百年人蔘甚至是千年人蔘治病，即使是垂死之人，吃了這些人蔘，身體也得到恢復。

當然，其價格也昂貴，不是大病，大可不必吃，吃一點党參同樣可以達到補益身體的作用。而在滋補功效上，党參雖不如人蔘，但也有獨到之處，更何況，價格更加親民。

另外，需要注意的是，人蔘滋補身體，是大補，除非是身體極度虛弱人適合服用，要是身體並不很弱，吃了人蔘，反而會因為滋補過度，造成不必要麻煩。相反，党參則不會，其藥性溫和，更適合長期食用、補身。

吃党參的好處

1

補氣血

食用党參，能吸收糖類、酚類、葡萄糖苷、生物鹼，這些物質具有增強免疫力、擴張血管、改善血液循環的作用，提高了造血功能，對降低白細胞數量，促進紅細胞生成很有幫助，這樣，能更好的幫助補充氣血。

2

降低血壓

食用党參能補氣血，對神經興奮有緩解作用，還能增強肌體的抵抗力，血管得到擴張，血液流通更順暢，能降低血壓。

3

健脾胃

夏天胃口不佳，可能是脾虛，通過食用党參，能補脾益腎，對氣虛不足、四肢無力的人，有很好的緩解作用，進而達到健脾胃的作用。

推薦食療

米炒党參

一些醫生會推薦患者食用米炒党參，能有利於脾胃，對調理脾胃非常好，適用於胃口不好、消化不良等情況。

飲食禁忌

即使吃党參對身體好，能滋補身體，但並不是說適合於任何人，肝火旺、易腹脹的人不宜多吃，以免造成不便。

相對來說，党參的藥效不如人蔘那麼大，但是，重在溫和，適當的食用，對滋補身體還是非常好的。當然，食用時，還應該遵從醫囑，切記，不要自己隨意搭配，那樣無疑很糟糕。

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