口臭先別愁，多按摩這2個穴位，多吃這7種食物，慢慢好起來

有不少人都有口臭的煩惱，尷尬的口氣有時甚至會影響到社交。你知道嗎，平時按揉手上的兩個穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

大陵穴。大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛濕。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間3—5分鐘，然後左右交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

後溪穴。後溪穴很好找，位於小拇指的根部外側，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時可微握拳，以另一隻手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微酸痛為佳，之後再按摩另一側。還可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆來回滾動，即可達到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預防頸腰椎病。

如果你也有尷尬的口臭的話，不妨試試多按摩按摩這兩個穴位，同時，多吃下面這幾種食物，內外兼治，早點告別口臭困擾。

口臭一股發自內部的臭氣，不是嚼一嚼口香糖，或者刷牙漱口就能改善的，要想治本，還是需要從調理身體健康入手，口臭茶，它主要就是通過調理腸道去緩解和解決口臭癥狀研製的，對去除口氣很有療效。

玫瑰香體軟糖，含有豐富的營養，因為是採用玫瑰作為原料製作，所以吃起來滿滿的都是玫瑰的清香味，有效的遮蓋住口臭，如果說出門在外害怕口臭被發現就可以吃上幾顆，隨時保持清香口氣。對於一些口氣較嚴重的就可以選擇以上2款來調理腸胃，要是一般的口臭，不妨看看以下幾款，去除口臭也是一流的還你一整天的清新口氣。

近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

香菇在近幾年不但成了增強抵抗力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌，減少牙菌斑。

天然的菊花、胖大海，陳皮，甘草和薄荷搭配在一起，有很好的清熱解毒，清除口臭的作用。適用於因為上火、胃熱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

蒲公英被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，能夠改善因這些口腔炎症引起的口臭。茶味清香微苦，可以起到清新口氣的作用。泡一杯蒲公英茶，有效殺菌降火，消除口腔疾病引發的異味。

檸檬本身就是非常日常的飲品，搭配上荷葉的清香，兩者結合的很到位，每天沖泡那麼一兩次，不僅可以給你帶來健康而且還可以達到你消除口臭的效果，每天都帶著清新口氣出門。

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