心臟危機——高血壓的危害
心臟危機——高血壓的危害
血壓的形成
維持血壓的三個基本要素
(1)心臟收縮射血所產生的動力和血液流動時所受到的阻力的相互作用。心臟收縮射血時，直接作用到動脈血管壁，這是動脈壓力的直接來源。當血流流經血管，特別是流經微小的動脈時，由於血液成分各物質之間和血液與血管壁之間的摩擦，會產生很大阻力。這樣，心臟每次收縮射入大動脈的血液就不能全部迅速通過小動脈，而有一部分貯留在動脈系統內，充盈和壓迫管壁，形成動脈血壓。
(2)必須有足夠的循環血量。
(3)大血管壁的彈性。血管壁彈性好，血壓就正常，血管壁硬化，彈力減小，血壓就會升高。
高血壓分級
高血壓有什麼癥狀呢？
高血壓是一種「」「流行病」
高血壓的危害
積極降壓治療的益處
從現在開始……
重視高血壓，做好自我管理，
積極治療高血壓！
積極治療高血壓步驟一
積極治療高血壓步驟二
倡導健康生活方式
?低鹽（每人每日鹽低於6g），儘可能減少烹調用鹽，使用定量的鹽勺，增加蔬菜水果攝入
?適量運動，控制體重：BMI正常18.5-23.9,24-27.9超重，≥28肥胖；正常腰圍
?吸煙：引起血管內皮損害，增加HBP發生As風險
?限酒：酒精攝入量
生活方式改變對血壓的影響
健康生活第一步：管住嘴
減少脂肪類物質的攝入
健康生活第二步：邁開腿
控制體重
戒 煙
限 酒
選擇理想的降壓藥物
常用降壓藥物種類
常用降壓藥物：利尿劑
常用降壓藥物：受體阻滯劑
常用降壓藥物：鈣通道阻滯劑
常用降壓藥物：ACEI
常用降壓藥物：ARB
為什麼吃幾種不同的降壓藥？
聯合用藥的好處
遵守醫囑，堅持長期服藥
家庭血壓的正確測量
1.高血壓是一種終生疾病。
2.它不能被治癒但可以被控制 。
3.一旦您開始控制它，並且開始治療計劃，保持滿意的血壓就容易多了 。
4.通過您的努力，將會大大降低腦卒中、心臟病發作、心力衰竭和腎臟疾病的風險
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