醋泡黃豆能減肥嗎？小肚子快速瘦下來的原因在這

網上一直流傳一個快速減肥法，那就是用黃豆泡醋食用，據說可有效排除胃腸道垃圾和毒素，從而有效瘦下來，這是真的嗎？我們一起來看看！

醋泡黃豆減肥法怎麼做？

取適量黃豆洗凈，倒入鍋內炒至微黃，約20分鐘左右；

炒好後涼置，放入玻璃罐子中，裝滿半瓶即可；

買米醋，倒滿玻璃罐，密封，放陰涼乾燥處；

5~6天後打開即可食用。

每次食用15~20粒即可，可適量喝點醋。醋泡豆有一定的養生功效，可緩解便秘、軟化血管，部分體內垃圾毒素堆積的人吃了醋泡豆，短期內會出現瘦身的效果，但一旦身體垃圾排清，則減肥效果就停止。

由此可見，醋泡黃豆並非有什麼特殊的減肥效果，只是促使腸道內的垃圾毒素代謝出體外而已。那麼，想減肥，想要小肚子瘦怎麼辦呢？有一個簡單的食療方：

桑葉荷錢茶：荷錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g。水煎煮，約30分鐘，取水飲用即可。一次約250ml，兩餐之間飲用效果最佳。可直接沖袋泡茶，沸水沖泡最好。

為何瘦小肚子，首推桑葉荷錢茶？原因在於，不少人小肚子肥胖多是因為身體痰濕重，尤其是小肚子多肉，還伴隨有舌苔白膩、大便不成形、背後容易冒痘的人群，這些人都是典型的虛胖。

虛胖人群減肥，只要把重點放在祛濕上，效果就非常明顯。因為荷錢有清熱解暑、健脾昇陽、利尿除濕的作用。而決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。幾味葯食同源的食材共用，可起到明顯的祛濕減肥效果！

荷錢所含有的生物鹼還會在人體腸道上形成一道隔離膜，避免腸道對脂肪的吸收，可有效避免減重後反彈，建議體內濕氣重的肥胖人群試試看，效果明顯！

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