睡覺這件平常事竟能引發如此危害！

媽媽們對寶寶可以說是無微不至的，甚至很多新手媽媽就連寶寶睡覺都要看著，生怕寶寶發生窒息等意外。但是有一個小細節，媽媽們可能會忽略，有些寶寶喜歡張嘴睡覺！媽媽們或許會不以為然，甚至覺得寶寶張嘴睡覺很可愛，殊不知張嘴睡覺存在很多隱患！

用嘴呼吸會導致寶寶變醜？

用嘴巴呼吸會改變面型：當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。

原本舌尖頂在上顎，舌頭處於正常的位置，牙齒里外的壓力是平衡的。當一邊失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的發育也不正常了。 而口腔乾燥、上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口乾燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等，這些都是連鎖反應。

開口睡覺危害的可不止顏值喲！

許多寶寶都會張嘴呼吸，一般在感冒時特別明顯。張嘴呼吸有可能是無害的，也有可能是一些疾病的表現，例如腺樣肥大、扁桃體增大、過敏及食道逆流等，甚至是睡眠呼吸暫停綜合症。

睡眠中張嘴呼吸不但睡眠質量下降，還可能是寶寶出現了呼吸問題或者其他疾病的徵兆，媽媽們千萬不要忽視。寶寶睡覺時張嘴呼吸有什麼危害？

1、增加感染病毒、細菌的機會：鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能過濾的空氣中含有的細菌、病菌灰塵等。如果用嘴呼吸，有可能增加感染病毒、細菌的機會。

2、影響說話時的發音：長期張嘴呼吸會使上頜骨的發育不良、牙齒不整齊，影響寶寶說話發音。我家跳妞牙齒就很不整齊，說話快了就冒泡（嘴角帶唾沫星），雖然後來不打鼾不張大嘴呼吸了，可那段時間對她的影響還是挺大的。

張嘴睡覺是為何？怎麼破！

正常情況下寶寶除了哭鬧一般是不用嘴巴呼吸的，如果寶寶在睡眠的過程中張嘴呼吸，寶爸寶媽們就要留意是不是存在以下這些問題了。

1、鼻子被堵住了

寶寶小小的鼻子如果長時間沒有清潔，容易讓黏液凝固而堵住，這也會使得鼻子不通氣，轉而讓寶寶用嘴巴呼吸。

解決方法：寶爸寶媽檢查發現寶寶鼻孔確實被堵住，可以用鹽水噴霧使寶寶的鼻黏液軟化，再用吸鼻器吸出，盡量不要用棉棒清理，不然容易戳傷鼻腔！

2、鼻子因過敏或感冒導致鼻塞

我們成年人感冒了或者是過敏躺下了睡覺的時候鼻塞會更明顯，而寶寶也不例外，我們成年人會自己調節，但是寶寶就會因為鼻塞而選擇用嘴巴呼吸。

解決方法：這時候家長們要保持室內空氣的清潔乾淨，不然對寶寶的呼吸不利，再者平時要加強寶寶運動鍛煉，如果持續1、2周就必須帶寶寶去醫院治療，以免延誤了病情！

3、寶寶過於肥胖

如果是體重超標的寶寶，用嘴呼吸會比較常見，因為肥胖寶寶的脖子粗短，喉嚨有較多柔軟脂肪，使得氣道變窄，需要張嘴用力呼吸！

解決方法：肥寶寶出現這種狀況就得注意平時的營養搭配，避免過量進食，還要注重運動鍛煉；再者如果實在比較嚴重的話，要及時就醫，在醫生的指導下進行適當的減肥！

4、習慣使然

好的習慣養成了就很難改變，同理，壞的習慣養成也比較難改變，如果不自覺養成了用口呼吸這個習慣，即使鼻腔是通暢的，還是喜歡用口呼吸，這就得改進這個壞習慣！

解決方法：如果用嘴呼吸是習慣使然的話，可以做一些肌功能訓練。寶爸寶媽則要留心提醒，關注寶寶的的這一習慣發展，儘早幫寶寶糾正過來，不然長大了怪爸媽就不好了！

最後提醒媽媽們~要多注意寶寶的小舉動，不要因為這個可以矯正的問題，而影響到寶寶的顏值和健康哦~

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