夏季不要選一雙會影響脊柱脊椎健康的鞋子出門
進入高溫炎熱的夏季，很多人圖涼快方便都會選擇拖鞋出門，可能大家不會知道，鞋子選擇不正確的話，長時間的穿著會對脊柱脊椎造成傷害。其中一種拖鞋就是人字拖，市面上流行的懶人皮拖，布拖，木屐等等都歸屬為人字拖。
這種拖鞋雖然穿著簡單舒適，但並非沒有壞處。穿著時間久了就有可能損傷到膝蓋和腰部的脊柱。整天穿著容易造成腳底、腳跟、腳踝等部位疼痛。人字拖對地面的減震能力要差一些。步行時形成的反震力回彈至雙腳，會導致足部勞損和受創。足跟疼痛，以至於髖關節、脊背的疼痛，也是經常穿著人字拖可能會出現的情況。
在此，第四軍醫大學唐都醫院脊柱神經外科李維新教授提醒：防止扭傷腳，要時常換鞋穿。不要過於穿對腳踝沒有支撐的鞋子，所以扭傷腳變得很普通，人們在走路的時候不要過快，注意路面，不要扭到腳。要是發現人字拖磨損、偏斜的厲害，經常換鞋也是保養腳部的好方法。在拖鞋的挑選上，最好鞋底不能是海綿的，這樣只會加劇上面所說的危害性。選擇好的鞋底便會讓人字拖的危害降低一些。對於鞋帶的選擇，想要不讓腳趾內側柔嫩的肌膚受到傷害，有彈性卻細軟的材料最好。在脫靴的選擇上，腳型和拖鞋的形狀相配很重要。
※兩種情況頸椎病患者應該選擇神經外科就診！
※得了頸椎病能吃止疼葯嗎？
※得了頸椎病，牽引應該注意哪些？
※醫生，脊髓空洞了該怎麼辦？
※醫生，腰椎管狹窄了該怎麼辦？
TAG:唐都醫院李維新 |
※如何擁有健康脊椎？從認識脊椎開始，一篇脊椎科普大全
※脊椎出問題嚴重影響生活，電腦族當心脊椎側彎
※豎抱寶寶會傷害脊椎，那是你抱姿出了錯
※豎抱會影響脊柱？豎抱是個技術活！別讓錯誤抱姿傷了寶寶的脊椎
※久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛煉坐姿和腰腹肌力！
※不要再用這4種方式逗寶寶了，易傷害大腦和脊椎，影響孩子一輩子
※神奇！從鞋就可以看出脊椎和腰椎的問題
※脊椎問題不重視會對身體健康有哪些影響？
※這樣趴著，就能遠離頸椎病、脊椎痛、腰腿痛
※脊椎不好會引發出哪些系列健康問題？
※這個月齡的寶寶不適合豎抱，不然會影響脊椎發育，寶媽別忽視了
※人體脊椎是最脆弱的地方，馬來西亞大夫治療脊椎突出用錘砸？
※矯正彎腰駝背，拉伸肩膀、脊椎
※頸椎病是氣血供應上不來，教你滾一滾、滾出好脊椎！
※它和白酒泡一起，肩周炎、脊椎病、滑膜炎全好了，治一個好一個！
※這階段是寶寶脊椎發育期，也是脊椎容易受傷的階段
※選一張好床，睡一夜好覺，養出一副好脊椎
※富貴包，脊椎病？這組伸展脊柱的瑜伽動作助你卸掉疲憊，放鬆自我
※為什麼脖子一轉就響？這是脊椎病的癥狀！
※小小的壞習慣是影響脊椎健康的重要原因