宋美齡為什麼會如此長壽？她長壽秘訣究竟是什麼？筆者企圖以大量鮮為人知的真實史料！

宋美齡去世的時候基本上是無疾而終，這是很少見的。而作為一個名人，去世的時候，沒有病痛，沒有住院。而且，臉上幾乎沒有老年斑，牙齒基本完整，沒有假牙。本書的序言中是這樣記載宋美齡過世的：

走過漫漫百餘春秋的長壽老人宋美齡，她人生的最後一程，竟是在睡夢中辭世的。這無疑是讓世人驚嘆的意外結局。

守候在曼哈頓高層公寓和殯儀館門前的記者，幾乎到了蹲守竟夕的地步。他們都在希求獵取有關宋美齡逝世的新聞。可是，宋美齡生前並沒有留下任何遺囑，更沒有留下記者們渴望得到的長壽秘密。她的悄然離世，遠比普通人想像的還要簡單，甚至根本就沒有人們所希求的任何新聞性。

在宋美齡歿去的第二天，死前始終守候在老人榻邊的外甥女孔令儀對美國媒體公開了宋美齡離世前的最後情況。孔令儀說，宋美齡去世的當天下午四點，她依例去看望蔣夫人。老人家情況還算正常，她就放心回地到自己家裡用晚餐了。可是還沒吃完飯，宋美齡的特別護士就打來緊急電話，說蔣夫人出了癥狀，脈搏跳動不規則。孔令儀急忙趕去，家庭醫師也同時趕到。經過治療，蔣夫人隨即再次入睡，但脈搏始終微弱。孔令儀急忙通知在紐約念書的蔣孝勇公子蔣友常等親友趕來陪伴蔣夫人。大家靜靜地守候著，直至晚上十一點十七分，宋美齡在睡夢中終因心臟衰竭自然地過世了。

孔令儀還告訴記者們：蔣夫人過世前沒有對我說什麼話，沒吩咐任何事，過去幾天她已不大講話了，只是點頭或者搖頭，但精神還好，她從不交待後事，也不立遺囑。

宋美齡的步履橫跨十九、廿和廿一世紀。她一生的歷史功過是非，並不是本書求證和加以論述的重點。這部長篇史實性著作，只關注和破解一個謎團，即：宋美齡為什麼會如此長壽？她長壽秘訣究竟是什麼？筆者企圖以大量鮮為人知的真實史料，解開這一有益於人們健康的知識性謎團。

數十年熱衷女侍按摩，經絡常通

我對此書中的一段印象很深，就是她逢人便說通經絡的重要性，我確定這事對宋美齡健康很重要。那她到底如何重視按摩的呢，書中是這樣記述的：

宋美齡喜歡女侍按摩，早在上世紀卅年代宋美齡就開始運用這種有益於健康長壽的方法來保養身體了。蔣介石身邊的侍衛官翁元對此作過證實，他說：早上，大概老先生（蔣介石）都已經起床五六個鐘頭了，宋美齡才從夢中醒來，她在醒來後，是不直接起床的，大概總是要躺在床榻上一陣子，先讓她的女副官郭素梅為她做腳部按摩，做完按摩，她才慢條斯理地起床，穿上晨袍，在書房的洗漱室里洗漱，然後再自己化妝……

據多種真實可靠的數據記載，台灣士林官邸中有一位名叫郭素梅的女副官，她的責任就是宋美齡的專職按摩師。此外，隨著時間的更迭，為宋美齡按摩的女侍者也變來變去。不過，無論人員有什麼變化，宋美齡的按摩卻從來也沒有停止過，這種保養和健身的方法從南京時期開始，幾乎一直延續到上世紀九十年代在美國定居為止。一直到宋美齡晚年搬到紐約曼哈頓高層住宅生活以後，台灣當局逐步裁減和調離了她身邊的工作人員，這才讓宋美齡身邊失去了專職按摩師。

對於按摩宋美齡自有她認為必不可少的原因：

據說早年她剛從上海來到南京時，她沒有按摩師的時候，宋美齡就已經在開始自己為自己按摩了。因為她在上海受到一位牧師的指點，才開始理解按摩對一個人身體的益處。在上海時她的母親倪桂珍晚年經常患病，這位牧師就建議宋美齡經常在母親身體不舒服的時候，以按摩來減輕她的痛苦。同時牧師又告訴宋美齡說，按摩的學問並非來自西方，而是來自中國古老的漢醫學。

因為在人體的後背，有許多可以有助人體健康與養生的穴位。譬如命門穴、定喘穴、肺俞穴、腎俞穴、風門穴等等，都集中在人的背後，如果在生病時適當地刺激一下這些穴位，肯定對疾病的痊癒大有益處。而且這些重要的穴位大多集中在人體的脊柱周圍，脊柱周圍的神經都直接對人體的內臟有著至關重要的聯繫，所以對這些穴位進行按摩，不僅僅有益於疾病的緩解，同時在按摩過程中也會適當地啟動血液的流通，刺激神經末梢也可以有利於細胞的新陳代謝。同時由於這些背部的穴位都可以與人的頭腦和臟腑相連，刺激它們會起到一定的傳導作用。

關於宋美齡對按摩師的苛刻要求，文章是這樣記述的：

一位原為宋美齡服務的女侍多年後回憶為宋美齡按摩的情況時，所敘述的按摩經過，讓人聞之下淚。因為這種晝夜不休的按摩，實在讓有些負責按摩的女侍在精神和身體上都無法承受了，她說：第一個晚上值班，宋美齡便告訴我：小姐啊，你替我身上抓抓好不好，我的腿還是有些酸痛，你替我抓一下。這等於是宋美齡的命令，我當然就得去執行……而且已經按摩到雙手發麻，宋美齡都還是沒有要我停下來的意思。更慘的是，我們最初值班坐的椅子，都是軍中那種軍人讀訓用的板凳，沒有靠背可以休息，軍人的讀訓時間了不起二三個鐘頭，而我們值班時間卻長達十二個小時，一夜下來不只雙手酸麻，而且腰酸背疼，再好的體力都會受不了

實際上通經絡對人體很重要，這個我們在以前的文章中有過反覆的論述，所以，大家都學點按摩知識和技巧，不僅可以進行自我保健，還能解決親人的痛苦，尤其是夫妻之間，相互按摩，可以增進雙方的溝通和感情交流，一舉多得。

權力得失泰然處之，心態平和長壽之本

宋美齡在她三十至四十歲的時候，事業位居巔峰，尊為中國第一夫人，而到她晚年的時候，他膝下並無子女，全靠親友照顧，當年一揮手，人來人往，門坎被踢破；到晚年，卻是門庭冷落車馬稀，她之所以能長壽，關鍵在於她心態的平和上，書中這樣記述她最後的人生旅途：

孔令儀指出，宋美齡一生不會賺錢，更不管錢，身後僅留下十二萬美元的銀行存款，現由孔令儀代管，此外她別無其他資產；蔣夫人晚年在紐約，住的、吃的、用的，包括昂貴的醫藥費用，均由孔家出錢，台北當局或國民黨並未挹注。

宋美齡當時住在紐約的長島別墅，裡面存了大量的古董和文物，但由於交通不便，為了晚年她生活上有人能照應，有地方看病，他被迫賣掉了別墅，住到了曼哈頓的公寓來，可這別墅才賣了，多少錢呢？才賣了兩百八十萬美元，而且是包括裡面的傢俱和文物，當孔令儀將房子賣虧了的消息告訴宋美齡時，她並沒有一種大呼上當的感覺，書中是這樣記載當時她的心境的：

斯蒂爾曼公司真是太精了，他們不僅拍賣，而且還預先在報上刊載了廣告，他們把所有姨媽的私人物件，不論大小，都授權給BRASWEL（布萊思威爾）藝術畫廊進行拍賣。孔令儀把刊登公開拍賣蔣介石遺孀私人用品的報紙，放在宋美齡面前，激憤地說：據這家藝術畫廊的主人布萊思威爾在記者會上宣稱，您老人家的私藏古董至少在六百件以上，其中已經打成包裹待運的文物就有二百多件。當然，還有許多傢具和畫作，其中有姨父的親筆手書和您老人家從台灣帶過來的國畫。另有許多珍貴的影集，當然，傢具、珍貴的明清兩代器皿也不在少數。這些東西如果咱們自己委託拍賣行進行拍賣的話，收上來的錢完全可以歸咱自己所有，可如今卻平白落進了斯蒂爾曼公司的私囊了，唉，姨媽，我真對不起您老人家呀！……

宋美齡是以過來人的超然態度，來面對這意想不到的變化。她心裡當然對斯蒂爾曼公司瞞天過海的做法極為不滿，同時也對那些曾經花費一番精力，從台灣士林官邸精選出的文物古董落入他人之手，心裡感到萬分難過。但她把那張刊登廣告的報紙捧在手中輕輕瞟了一眼，就信手丟在桌子上了。

她不以為然地太息一聲：世間之物，歷來都是你爭我奪，可是爭到頭來又是如何呢？還不是眼睛一閉，所有身外之物都變成了別人的掌上之物。當年慈禧老佛爺手中的財寶，比咱們這些人多得多呢。可是她死後什麼也沒有帶走，帶到東陵里去的那些稀世珍寶，後來還不是給她帶來一場盜墓之禍嗎？依我看，也就算了吧，索性就讓他們拍賣就是，倒要看斯蒂爾曼公司能發多大的不義之財！

作者在文章最後這樣說道：宋美齡的長壽在於她善於寓保健於生活，寓心態平和於生活，權力於宋美齡，如露水於玫瑰，精神抖擻，睿智機靈，魅力四射；失去權力，她並沒有因失意於枯而死，而是處之泰然，這就是她長壽的根本所在。試想一個從政治舞台巔峰上，突然跌落下來的權力女性，由刻意追求名利，轉變為淡泊名利，該是一個多麼大的反差？

這就是宋美齡之所以能長壽的原因，她把一切看得都很淡，什麼事，能拿得起，還要放得下，要有所舍，才會有所得，舍了一切身外之物，換回來的是健康長壽，這在當今物慾橫流的社會，不能不說是一種警世之言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！