全世界都在秀恩愛,你竟然還在默默擼鐵?
世界上最浪漫的事
就是和你一起做愛做的事
誰說只有春天才是戀愛的季節?
只要你足夠愛
全年365天每天都是你的虐狗日
就連空氣中都是瀰漫著
你們戀愛的酸臭味香甜味
(哎呀~我怎麼變粉了?)
對於情侶健身達人更是喪心病狂創意十足
將狗糧撒到健身房
明星情侶檔藍盈瑩&曹駿
更是大秀健身雙人寫真
開啟情侶健身新姿勢
下面就是秀恩愛時間
腹肌、馬甲線
分分鐘甩出情侶健身新動作
藍盈瑩的健美身材加上曹駿的健碩肌肉十分養眼。
看到這個高難度的情侶健身動作了嗎?需要協調身體上多塊肌肉、良好的平衡感以及柔韌性,健身初學者恐怕很難完成!
照片中的兩人,展現著熱戀中甜蜜與幸福,在健身房中,體現了獨有的正能量與健康向上。
娛樂圈中有太多花式秀恩愛的方式,但是他們兩人絕對是娛樂圈的一股清流。健身是他們共同的愛好,讓他們相親相愛,一起變得更好,感覺這才是愛情該有的模樣。
著名健身專家小瘦肉說過:
「男女搭配,幹活不累」
當你還在健身房裡獨自一人默默擼鐵的時候
身邊小夥伴已經成雙成對玩起了健身新花樣
-情侶健身大法好-
第一式:懸空仰卧起坐
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女生將雙腿勾住男生腰部,固定好後腰部發力,以仰卧起坐的方式向前傾,男生用手臂固定住女生下半身,做好一個獎勵一個么么噠。
第二式:擊掌俯卧撐
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男女生面向對方同時做俯卧撐,撐起時單手擊掌,第二次換手擊掌。
第三式:負重俯卧撐
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女生將腿搭在男朋友背上,男生負重俯卧撐加強運動難度,同時,女生可以鍛煉到臀部、手臂線條。
第四式:負重平板支撐
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女生坐在男生腰部,腳勾住男生肩膀保持穩定,開始鍛煉小腹以及腰部肌肉,男生在增加負重的同時保持平板支撐狀態。
第五式:柔韌性訓練
男女對坐,雙腳合并舉起伸直,水平握住對方雙手,一起讓拉筋變得很有趣。
第六式:空中俯卧撐
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女生抓住男生腳踝處,男生做俯卧撐,同時女生鍛煉手臂與腿部線條,一舉兩得。
第七式:舉啞鈴
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男生將自己女朋友以舉啞鈴的姿勢高高舉起,不僅省了啞鈴還增進了感情。
是不是發現
情侶們除了吃飯、逛街、看電影
一起健身才更加浪漫?
還在等什麼?
快拉上你的男票女票一起健身吧~
小廋肉就先找一個男票去了,拜了個拜~
【END】
※你這麼喪,那就等著胖死吧
※懷孕能運動嗎?她懷孕5個月還在做這麼激烈的運動
※健身洗完澡發現內褲不見了,怎麼辦…
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