清肺熱，止咳……請認準這幾款天然茶飲

感冒初、後期，適宜食療。羅漢雪梨，養陰清熱；銀耳百合，養胃生津；紫羅蘭泡茶，舒緩咳嗽及喉嚨不適；蜂蜜生薑蘿蔔粥，排出體內病菌與寒氣……11款潤肺止咳的湯羹茶飲，為您傾心推薦，拿好不謝 。

羅漢雪梨飲

適合風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽

原料：羅漢果1個、雪梨2個

做法：將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水大火燒開，改微火，煮20~30分鐘，將水瀝干即可。

功效：羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

南瓜泥

適合風寒引起的感冒咳嗽

原料：南瓜250g、蜂蜜15g

做法：將南瓜蒸熟後搗泥放涼，集安蜂蜜拌勻備用，吃晚飯前空腹吃50g。

功效：感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、止咳止喘、療肺痛便秘。民間也有用蒸熟南瓜混合蜂蜜吃治哮喘的方子。

蜂蜜生薑蘿蔔飲

適合風寒感冒引起的咳嗽

原料：新鮮包蘿蔔1斤、生薑30g、蜂蜜30g。

做法：蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機裡面嚼碎，加入蜂蜜後即可飲用。

功效：生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌和寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪和豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。還適合用於肺熱止咳引起的咽喉干痛，聲音嘶啞等問題。

銀耳百合飲

適用無痰乾咳的咳嗽

原料：銀耳10g、冰糖20g、百合10g、蜂蜜少許，

做法：取10g銀耳，清水泡發12小時，放入碗中，加入冰糖和百合，放入蒸煮，隔水燉一個小時，拌入蜂蜜，每天早晨起來孔空腹飲用。

黑豆薑湯

適合咳嗽痰多、支氣管炎

原料：黑豆150g、老薑2片、紅糖10g。

做法：黑豆與老薑洗凈加水1000cc合煮，滾後轉小火繼續煮20分鐘，濾渣後區湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。

功效：腳氣衝心，煩悶氣喘，坐卧不得。

注意：喝三天停一天。癌症與糖尿病患者，不可加糖。尿蛋白質異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能、洗腎。腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血症等患者，忌食。

羅漢果花茶

大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功能，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善。

注意：羅漢果花有些性質寒涼，癥狀緩解後不要一直喝。

金銀花茶

金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很號的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱也有一定的作用。

注意：它的性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，不知何長期飲用。

玉蝴蝶茶

玉蝴蝶，又叫做白玉紙，主要產自於雲南、貴州等地方。它可以清肺熱，利咽喉、對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

薄荷茶

薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。

注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

紫羅蘭茶

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。

茉莉花茶

茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更合適喝。

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