減肥期間狂掉頭髮怎麼辦？
薄荷回信：
減肥期間脫髮，一般是因為飲食營養不均衡，缺乏某些營養素導致的。
需要多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素Ｂ2、Ｂ6的穀物、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。
除此之外還要注意保持愉悅的心情、保持頭髮的清潔、經常按摩頭皮、戒煙忌酒、用燙髮吹風時少用高溫，對於脫髮狀況會有很好的改善。
總之，在減肥期間只要注意營養，就能夠防止因為減肥引起的脫髮。
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