我單身，是因為我太挑？

最新 06-27

大家好，我是丹。歡迎來到睡不著心理室！

最近紐約好熱，夏天真的來了!

有的時候看相親節目是種蠻有趣的體驗，所有的「潛規則」都變成了明碼標價，彷彿心裡的小算盤變成了試卷上的評分標準。有人說，相親市場特別殘酷，一個人要是想知道自己「幾斤幾兩」，就去相親試試。

可是，喜好畢竟不同於標準，就像有的人可能更喜歡外表一般但穿起來舒適的鞋子，而有的人就喜歡踩著「恨天高」。在要不要進一步發展的抉擇上，人們往往都有自己的取捨，而這時候就會出現，如何取捨的糾結。

畢竟，感情並不像傳說中那樣，被丘比特射中，然後兩個人從此幸福的生活在一起。現實中的愛情更像是拍攝現場，需要不停綵排和不斷叫停。所以，在選擇的過程中，很多人會問或被問，「是不是太挑了？」

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顏控有錯嗎？

審美本來就是主觀的，可惜這裡的悖論在於，主觀的審美會受到社會普遍審美趨勢的影響。所以這麼看來，有些我們自認為更好看的人可能只是「別人」眼中的標準。不過，顏控依然理直氣壯，看得順眼的確是吸引力中不能劃掉的選項。個人覺得，在外表方面，太過挑剔和不湊合的區別在於度。如果一個人整體看起來比較有吸引力，就不要因為某個不合符「審美」的細節而錯過這種難得一遇的吸引力。

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你真的了解TA嗎？

有的人過於相信自己的「直覺」，總是太快做決定。可是，一次兩次的見面，真的足夠讓你了解這個人嗎? 也許有時候，有沒有「感覺」看得是第一眼，但是按照人際交往的正常規律，相互了解甚至產生愛情是需要一段時間的。所以，在第一眼並不討厭的基礎上，給彼此多一些機會相處，更全面的了解對方是一件雙贏的事情。沒有人是完美的，人和人一點點走近彼此的過程中，對方的缺點和令你不那麼滿意的地方的確需要認真考量。但是，多一些考慮的時間和可以參考的依據並不是壞事。

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寧缺毋濫和過分挑剔的區別在於，前者會很認真的考慮約會對象，在一開始的節奏比較慢，願意花更多時間充分了解彼此，不會隨隨便便開始一段感情。而後者，往往習慣於在每次見面後給對方挑毛病，並且會「小題大做」，因為很多不重要的點否決對方。

如果你覺得自己太挑，可以試著問自己幾個問題：

你是否害怕一段長期的親密關係？

很多人挑剔的根源其實是恐懼。他們害怕在長期的親密關係中受傷，所以通過不斷質疑對方來「保護」自己。

改變的第一步是了解自己，要知道自己擔心什麼，然後嘗試面對內心的恐懼。比如說，是不是你的原生家庭里，父母的衝突不斷。比如說，是不是你在之前的感情中受到傷害。又比如，你在學校受到欺凌，所以在人際交往中缺乏安全感。

當你開始嘗試挖掘並直面自己內心的恐懼，你的自我就會變得更強大，於是，你不再需要去否定別人來證明自己。有的時候，和人交往就像是照鏡子，你看不慣對方的點可能也是自己心裡的痛點，你所質疑和否定的，其實是自己心裡某個脆弱的角落。

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你是否更在意別人怎麼評價你和TA？

有人說，我要找的另一半一定是要拿得出手的。這句話可以用很多方式解讀，其中一種是，你更在意別人怎麼看。也許你自己並不是顏控，但是如果周圍的朋友表示，TA這麼丑，和你一點都不配，你可能會漸漸覺得，我和TA是不是真的不合適。

另外，社會壓力常常會一個人的判斷。比如，我爸媽希望我找一個有錢人，大部分人的男朋友都比自己高，我朋友們的女朋友都很漂亮，等等。也許私下裡，你覺得以上理由十分荒唐，可是，當這種壓力內化成了「擇偶標準」的時候，你會覺得他們看起來都非常合理。所以在決定要不要挑剔之前，先明白自己的喜惡才是要緊事。

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健康的挑剔是高自尊的表現，這種挑剔是，不會因為孤獨而勉強自己，不會因為壓力而隨便湊合，也不會因為擔心下一個人更不好，就說服自己和一個不喜歡的人在一起。所以，寧缺毋濫是值得被尊重的，只是要學會區分什麼是過度的挑剔。

而且，健康的挑剔可能意味著，你清楚自己喜歡什麼。這說明，你不是在否定對方，而是禮貌地告知，「對不起，我找錯人了」。

其實，哪怕是在一段已經確立的關係中，健康的挑剔仍然是必要的。在愈加了解彼此的過程中，如果發現了之前沒有意識到的問題，就不要因為已經「已經在一起」對問題視而不見。有些人很難承認自己做了錯誤的選擇，可是，將錯就錯可能會帶來更大的隱患。

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參考資料：

1.Chatel, A. (2017). Am I Too Picky In Dating? Here Are 9 Ways To Tell. Bustle.com. Retrieved 26 June 2017, from https://www.bustle.com/articles/146351-am-i-too-picky-in-dating-here-are-9-ways-to-tell

2. Meyers, D. (2017). The Picky Problem in Dating: How to Stop Sabotaging Your Love Life. eHarmony Blog. Retrieved 26 June 2017, from http://www.eharmony.com/blog/the-picky-problem-in-dating-how-to-stop-sabotaging-your-love-life/#.WVGE9-vyvIW

3. Rom Brafman. (2008). The Virtues of Being Picky. Retrieved 26 June 2017, from https://www.psychologytoday.com/blog/dont-be-swayed/200808/the-virtues-being-picky

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