一口氣喝50個雞蛋、生啃洋白菜，這樣減脂增肌太嚇人了
內個，事情其實是醬的
近日，一位小伙直播喝雞蛋的視頻在朋友圈炸開鍋了，他在短短17秒之內，愣是喝下了五大杯生雞蛋，足足有50個，讓網友們看得目瞪口呆。健身的小夥伴圍觀後更是表示，你想增肌我可以理解，但能不能不要這樣一次性大補，會傷腎的啊大兄弟！
這樣的增肌方式
寶寶還是頭一次聽說
上面的小伙是喝雞蛋增肌，而下面這位大哥則是生啃洋白菜來減脂，聽著他啃白菜發出的清脆悅耳的聲音，搞的我都想啃兩嘴了呢，哈哈哈
寶寶要怒了
難道生吃菜葉才能減脂么
還讓不讓人活了啊
其實，減脂增肌餐也可以不用像上面那兩位那樣讓寶寶們受驚嚇，要做出既美味又好看，既低脂又高蛋白的健身餐，美食達人
@諾伯蒂的每日便當
或許能給大家一些好的示範！趕緊照著做起來吧！
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