肝病不痛不癢，一旦察覺就晚了，每天吃一點，打好肝病預防針

肝臟是是人體之中一個很重要的器官，其中的代謝功能作用對人體來講及其重要，並在身體裡面進行著著去毒素，儲存糖原(肝糖)，分泌性蛋白質合成等多項工作。人體機能運作能否正常運作，很多時候都取決於肝臟的情況。

如果你的額頭不停的痘痘，這也是跟肝臟毒素累積太多有很大的關係。肝臟在晚上的十一點到凌晨三點是排毒功能最顯著的一個時間段，長期在晚上十一點以後才進入睡眠狀態的人群患肝臟疾病的幾率會比正常人多一倍多

當肝臟沒有在合適的時間段得到休息，肝臟的負擔會更加的重，嚴重影響肝臟的正常運作，進而體內毒素就無法及時得到排放，那毒素就會以長痘痘方式排在臉上了。

假如肝臟不能很好的將身體毒素排解出去，身體會出現便秘，口臭，黃褐斑等多種癥狀。所以在生活中除了要進行適當的運動協助肝臟發揮解毒功能外，還要通過一些食療方法，幫助肝臟排出毒素，這樣才可以改善長痘痘，便秘，口臭等多種不良癥狀。

1、葛根養肝茶

養成喝茶的好習慣可以預防由肝臟排毒不順暢引起的長痘痘，便秘等多種癥狀，同時開可以協助肝臟排出積累的毒素。肝炎患者可以多飲用葛根茶，可以減輕肝臟負擔，降低血液的粘稠度，對於口乾口苦，慢性肝炎以及容易牙齦出血等癥狀有很好的輔助治療作用。

2、核桃黑芝麻糊

營養學家曾經指出過，要想很好的保護肝臟，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食療方法，它能夠提高顯著肝臟的抗病毒能力，減少肝硬化發生的幾率。

3、四川大涼山苦芥茶 黑苦蕎

苦蕎茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，並堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯的

4、農家自產天然蜂蜜

蜂蜜對肝臟具有良好保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝臟不好的人，可以每天喝一杯，有助於改善肝臟運作情況，強化排毒功能，還能清腸抗衰老。

5、紅豆薏米茶祛濕茶

濕氣重會導致脾虛，脾虛則易肝氣鬱結。紅豆薏米茶的祛濕效果非常好，加入茯苓陳皮，還能祛濕健脾，疏肝理氣。

6、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，更能夠減少肝臟的負擔。

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