給孩子買鞋的幾條黃金法則，看完就不會亂花錢了！

童鞋不是你想穿，想穿就能穿

一雙好鞋應滿足以下條件

好鞋子的特點有跡可循

鞋的頂面（系鞋帶的這面）要足夠舒適，柔軟透氣；

鞋的前端要寬一些，對腳趾沒有擠壓；

鞋的前部與中部結合部位（鞋前幫與中幫結合部），要有彈性能被彎曲，便於行走時前腳掌蹬地推進活動；

鞋子的中後部底面要足夠堅固，對足弓有良好支撐；

鞋底至鞋跟要呈圓滑流線弧形，這樣便於均勻分布在承重時腳底的壓力。

如何挑選舒適又合腳的兒童鞋

「鞋合不合腳，只有自己知道」，可寶寶不會說，很難清晰表達自己的感受，於是只能我們做爸媽的去猜測著他們的需求，儘可能的為孩子選雙合適的好鞋。下面5個好記的選鞋標準分享給大家，讓你「全能媽媽」的光環下再加一個「選鞋小能手」的新技能吧~

01

「一折」

對摺一下鞋底，如果彎曲的地方不在鞋底前部三分之一處，就說明這鞋子不合格。

解析：鞋底正確的彎壓應該是在前掌三分之一處（足弓下），因為鞋底的曲撓線，要跟寶寶的腳的區撓線相吻合，才能引導小朋友正確的行走。

有些鞋底彎折部位在腳掌而不是在足弓下，這讓本來控鞋能力比較差的寶寶有近似穿木屐的腳感，就很容易掉鞋子。

02

「二捏」

兩手捏一下鞋子的後跟部位，和前部包頭。如果沒有硬度，說明鞋子不合格。

解析：鞋子的後跟部位必須有足夠的硬度，保護兒童柔軟的踝關節，防止踝關節受力傾斜，引起O型腿，或X型腿。 鞋子的前部包頭，也需要足夠的硬度，防止磕傷、踢傷、砸傷腳趾。

03

「三擰」

兩手對擰一下鞋子，如果鞋子太容易變形，說明鞋子不合格。

解析：正常的鞋子必須有足夠的穩定性，規範小朋友正確的行走方式，如果太容易變形，小朋友在行走過程，容易扭傷腳部，或養成不好的行走習慣。

04

「四按」

把手伸到鞋子內部前掌部位，按一按，如果發現太柔軟，說明鞋子不合格。

解析：鞋墊的前掌部位不能太軟，太軟的鞋墊會導致小朋友的腳部神經感應不到。行走過程我們需要訓練小朋友的前掌、腳趾抓地能力，促進足弓發育、足底神經及大腦神經正常發育。

05

「五聞」

聞一下鞋子有沒有異味，如果有，說明不合格。

解析：小朋友的對化學有害物質的抵抗能力很低，兒童鞋必須嚴格使用無毒、無害的環保材料製作。

最後再補充一句，即使在學會走路後，也不妨讓寶寶有一些光腳走路的機會，腳底接觸不同材質，可以鍛煉腳步觸覺。

不同人群的選鞋建議

媽媽們除了要會給家裡的寶寶挑鞋子，也要照顧到家裡老人對於鞋子的特殊要求，當然辛苦的你更要好好愛護自己哦~

小編在這裡奉上對女性和老人的選鞋提示，成為家裡的「選鞋達人」指日可待！

女士們買鞋要尤其注意，鞋跟不能太高也不能太低。

如果鞋跟太高，將導致前腳掌承受壓力過大，容易引起疼痛（跖痛症），踩著太高的鞋跟，踝關節將持續處於向下方屈曲（跖屈）的狀態，行走時容易出現腳踝周圍疼痛及崴腳。

如果鞋跟太低，足弓將無法得到良好支撐，行走時不能有效緩衝腳底壓力，容易出現腳部疲勞。

一般來說，理想的鞋跟高度應該在2-3cm左右。如果您在出席重要場合時，或者從事某一些特定工作時必須穿著高跟鞋，建議鞋跟高度不要超過6cm，並且要盡量縮短穿高跟鞋的時間，尤其注意不要穿著高跟鞋跑動。

老人的足弓塌陷，盡量購買鞋底呈圓弧流線形的、對足弓有堅固支撐的薄底鞋。

老人並不適宜購買鞋底過厚的鞋子，因為老人可能存在空間位置感覺減退，穿著鞋底過厚的鞋子可能影響對地面形態的感知，容易跌倒。

編輯：劉圓 馮菲

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