坐月子28天/42天，到底有什麼區別

傳統上

坐月子需要28天

然而

實際上

精準的時間是42天

首先因為產婦的子宮體回縮需要至少6周的時間，才能恢復到接近非孕期子宮大小的狀態，並且，產後腹壁的恢復也需要至少6-8周的時間，所以這才有了坐月子需要42天的說法。

產後坐月子是改變自身體質的一次很好的機會，學會正確的食補，加上恰當的休息，恢復到產前的狀態，讓『變形的內臟重新恢復彈性，從而改造體質。

如若不當，很有可能導致產後體力不支，體型變化，皮膚變差，更有可能會提前進入更年期。

產後惡露一般是在產後42天結束，因此產褥期為42天，也就是坐月子的日期，此期間由於子宮內膜脫落及胎盤附屬物排除，如果不注意保養可導致感染的發生.

意見建議：建議您平時注意個人衛生，保持局部清潔乾燥，合理膳食，注意觀察自己的惡露情況，如果出現異常應該到正規醫院就診。

產婦在生產的時候，不僅需要消耗大量的體力，同時對身體造成損傷。比如：胎盤剝離的時候，會在子宮壁留下創面，陰部的撕裂上；還有剖腹產的手術傷口，都是需要恢復及修養，產婦才能得以恢復體力，傷口得以復原。

而對於那些第一胎的產婦來說，月子時間稍微延長還可以作為心理的緩衝期，除了是為生理上的必要恢復，更是為了讓她們開始適應作為母親這個角色。

這個期間主要做的就是適度的運動、修養，正確的食補、食療，不僅恢復到產前狀態，還要調理氣血，如果能夠修養的恰當，那麼身體可能會比以前更好，有很多有經驗的月嫂會告訴寶媽，要利用這個時間，來讓原來不好的體質慢慢養好。

不過，養好了身體也不要忘記產後檢查哦，這也是非常重要的環節，這是為了了解身體變化的恢復情況，以及全身和生殖系統有沒有異常的情況。

產婦主要檢查體重、血壓、尿常規、血常規、盆腔器官檢查、避孕指導等。同時，寶寶也要做檢查，主要是常規檢查和神經系統檢查。

在分娩後，身體自然會發生不少的變化，不管是體內激素還是身體體質等，都和非孕狀態不同。因此產後需要一段時間的恢復，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復到孕前狀態，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間稱為產褥期。

對仕馨坐月子感興趣

想諮詢套餐、預約參觀？

長按識別添加諮詢

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！