上廁所2個癥狀，是癌症徵兆？一旦發現，為了健康立即上醫院檢查

上廁所2個癥狀，是癌症徵兆？一旦發現，為了健康立即上醫院檢查！今天的話題大家可能有點羞澀，放屁是一件很害羞的事情，提起來屁味來更是讓人尷尬無比。放屁是我們每天都要做的事情，自己偷偷在廁所放屁沒什麼，可是在很多人面前如果突然放了個屁，那可真是恨不得鑽地縫裡去，尤其是臭屁!屁到底是從哪裡來的呢?屁味又是怎麼預示身體健康的?

屁中99%的成分無味

屁的成分是什麼?有甲烷、氮化物、氨、硫化氫、吲哚等。屁中99%的成分是無味的，這些氣體包括氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣和氧氣。其中的氮氣和氧氣均來自於進食時隨著食物團被咽下的空氣。

而剩下的三種是腸道細菌產生的氣體。據研究，每天每個成年人的排氣量大約是0.5升-2升，而每個人的排氣量變化和他的飲食有關。比如說乳糖不耐受的人喝下過多牛奶，很快就會腹脹腹瀉，而果糖、果膠、木聚糖、大豆低聚糖等等膳食纖維也會讓腸道細菌產生更多的氫氣。

屁的成分中有一些對人體有危害，如硫化氫。體內的硫化氫等有害氣體雖然不會致命，但可損害腸道組織。沒有放出的屁會被腸壁吸收，進入血液中，可能與皮膚老化及其他疾病有關。氮化物、氨、硫化氫等是屁臭的原因。一般來說素食者屁味較淡，食葷者的屁就較臭。

惡臭味

惡臭味的屁可能提示放屁者腸道內有細菌感染，腸黏膜受到細菌毒素的破壞，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者還常常會出現腸絞痛、里急後重、發熱等癥狀。

腥臭味

腥臭味的屁可能提示消化道出血。這些血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。

為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

那我們想要消除這些不適，有多種辦法。

多做運動

2．定時登廁

有些人因為有肛裂或痔瘡，害怕大便，而隱忍不廁，結果使大便更加乾燥；也有的人，因工作、飲食無規律造成大便不規律，有便意時，不能及時停止手頭工作，而是隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養成早晨起床後排便的習慣，有規律的排便，對防治便秘非常重要。

3．多食粗糧

眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便乾燥，秘結。

4．宜用香蕉

吃香蕉能預防和治療便秘。因為香蕉中含有大量食物纖維，像海綿吸水那樣，增加大便中的水分，使大便鬆軟，有利排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，食物纖維能促進大腸乳酸菌的繁殖，起到刺激腸管、加速腸蠕動、促進排便的效果。

5．補充嗜酸菌

嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生存，將可免除由各種原因造成的便秘。現在市場常見的金雙歧口服液便是這類製劑。它和緩瀉劑不同的是，見效慢，往往要數周或數月才能見到效果，當便秘情況去時，表示嗜酸菌已經成功地繁殖，所以即使停止食用，也不會再出現便秘。

看了上面的方法，運動你自己來，食物小編幫你找。

蜂蜜，女人要多喝蜂蜜書，因為不僅僅美容養顏，而且還有潤肺，消除積食，通便，安撫睡眠。

小編喜歡辛辣食物，其實對女性很不好，但是好這口，結果有一次上火，便秘，沒辦法喝蜂蜜吃香蕉。但是掌握不了喝蜂蜜的最佳時間，問了一下，說是早晚喝都行，看自己，但是晚上喝的話要在睡前一小時。因為小編早起白開水，於是就養起了晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水。

乳酸菌增加腸胃蠕動，有益於新陳代謝。新陳代謝快的人，皮膚要好，不容易長痘痘，因為那些不好的東西不會積壓在體內。

所以，吃完喝一罐，讓腸胃運動起來吧。

便秘腸胃不適的人要吃什麼？粗糧！！！對。然後燕麥當然是首選，作為晚餐和早餐是最好的。然後這款燕麥是德國的，有六種不同的口味，滿足了不同人的需求。腸胃好的同時，身材也會不知不覺的變好。

紅豆補血補氣，薏仁除濕氣，兩者一結合，省事又完美。小編自己也有喝，感覺喝了之後胃很舒服。然後用水泡的時候像糊糊，感覺食感沒有那麼好，這個時候推薦加點蜂蜜，味道會變好。

茶是我們國家的一大文化啊，雖然現在喝茶的年輕人不多了，但還是要喝的，小編上大學時喜歡喝茶曬太陽，結果每次都被說成老頭子。但是荷葉茶好啊，減脂排毒，女孩子可以適當喝一點，通腸胃，清腸毒。

養生八寶茶。看到這名字就能感覺這茶是對身體好的。通便的，補血的，對皮膚好的，應有盡有，放心飲用。每天一包氣血充足啊。

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