拉肚子不用怕！身體有止瀉「開關」一按就停！

夏季天氣炎熱，但是有不少朋友貪涼所以總是對著空調，這個時候就容易導致受涼拉肚子，很多人一拉肚子就吃藥，殊不知，有些抗生素會進一步損害腸胃。那腹瀉要怎麼辦呢？今天小編要給大家帶來治療拉肚子的幾個穴位，下面一起來了解下吧。

腹瀉怎麼辦

1、按摩陰交穴

陰交穴是人體穴位之一，位於下腹部，前正中線上，臍下一寸處。

取穴技巧

正坐，先將左手四指併攏，掌心向內，指尖朝下，四指放於小腹處，拇指置於肚臍眼下方橫指的穴位即是。

功能主治：陰交穴的主治便是腹瀉，還可以緩解腹滿水腫、陰癢、小便不利等癥狀。

按摩手法：將雙手拇指疊加輕按穴位，有酸脹感覺，每天早晚各按揉1-3分鐘

2、天樞穴

取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴（臍旁2寸處），約按壓10分鐘後，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。

3、下痢穴

下痢穴是治療腹瀉的特效穴，用手指用力按壓這個穴位，便意就會立即消失。出現嚴重腹瀉的時候，刺激這個穴位，癥狀也會減輕。正坐或者仰卧、翹腳的姿勢，這個穴位於足背部位，腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。

2、注意飲食

夏季天氣炎熱，為了清涼，很多人都愛吃生冷食物，非常容易造成拉肚子。因此，夏季飲食也要注意，少吃生冷食物，吃東西要注意不要一冷一熱，容易損傷胃粘膜。海鮮和水果不要一同吃，容易造成消化不良導致腹瀉。飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物，多喝水

最後還得強調一下，上面所介紹的幾種方法，是在一般情況下自我醫治的一種手段。如果是遇上較嚴重的腹瀉，如出現了嘔吐、失水、驚厥等緊急情況時，則應當機立斷，及時送醫院診治，以防發生意外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！