什麼能溫暖你的身體？

你見過有人大夏天的中午睡覺，要蓋上兩層棉被嗎？

一些老年人出現這樣情況的不少，現在一些年輕人也有不少這樣的。

在2012年，我親身體驗了這種情況一個夏天，30多度的高溫天氣，中午午休要蓋被子。好在我懂，及時調整身體，後來恢復了。

這種情況就是陽氣的溫煦作用缺乏造成的。

氣的溫煦作用是指氣有溫暖身體的作用，氣是身體熱量的來源，像人體內的太陽一樣，溫暖著整個人體。其溫煦作用能激發各臟腑器官生理功能活性，促進機體的新陳代謝。

氣分陰陽，氣具有溫煦作用的，主要指的是陽氣，氣的溫煦作用是通過陽氣的作用表現出來的。

陽氣主要有兩個來源：一種是先天帶來的，來自於父親，懷孕時，父母的陽氣足，生的孩子先天的陽氣出足。隨著年齡的增長，人先天的陽氣也會逐漸損耗。另一種主要來自後天，後天的陽氣主要從食物中吸收。

陽氣是人體物質代謝和生理功能的動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。

保養陽氣和補益陰精，這是中醫養生康復學的一條重要原則。

陽氣對與生命健康的重要作用，首先表現在他溫養作用。陽氣就跟太陽一樣，太陽出來地球上才暖和，人體內的陽氣也能讓身體暖和，這就是氣的溫煦功能。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。

陽氣虛弱的人就怕冷，有些甚至在夏天最熱的時候都還覺得身上冷。相反，有些人冬天就不怕冷，別人都很厚了，他可能只穿個單衣，這種人就是陽氣旺。

這就是陽氣的溫煦作用。

一旦陽氣虛弱，不一定多穿件衣服就能讓你不冷，甚至你比別人多穿件羽絨服，你仍然比別人冷，因為衣服只是外因。你體內的陽氣溫暖你才是內因，外因只有通過內因起作用。

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