說說自己以前那些錯誤的減肥行為和觀念
本人現在可是個苗條的主兒，身高168，體重53-54KG。可十多年前，我的體重最高紀錄，達到了72-73公斤，難以置信吧。有人給我起了個響亮的名頭 「潛水艇」。我得謝謝這些人，激發了我減肥的鬥志 。
為了減肥，我可是什麼方法都嘗試過了。吃減肥藥，吃得我上吐下瀉、昏天黑地，嚇得我媽以為我吃什麼中毒了。叉叉！又去美容院折騰過，塗個辣椒膏，然後躺個什麼機器裡面蒸汗，哎喲，現在回想起來，那不是烤乳豬的節奏么。其實那蒸發掉的只是水份，而且這種做法很刺激皮膚。叉叉！排毒藥丸、清腸茶，我也試過，唯一的好處，可能就是拉臭臭比較省力吧。一個叉！
咳，其實就是懶啊，不想運動。得，沒折兒了，老不情願地去健身房辦了卡。好久沒運動了，這老胳膊老腿真的生鏽了。跑個步，那真是老牛拖車，喘得不行。做個下腰動作，再起來，我都覺得有點頭暈。運動完第二天，從床上爬起來那瞬間，那真是各種酸痛啊！我真是感覺受夠了，一想到還要去健身房遭罪，真是每時每刻都想要放棄啊。在此感謝我媽，用各種方法鼓勵我和刺激我，要不今天的我估計還是個胖子。
累死老娘了！
大多數急於減肥的人，都有非常不切實際的期待，最好今天練了，明天立馬瘦一圈。我也不例外！就是著急啊，怎麼還不瘦？！
胖子不是一天吃出來的，瘦子當然也不是一天就能練回去的！
我好不容易堅持了三個多月了，可我依然還是個胖子。問題在哪裡呢？當然是吃啦。有時鍛煉之後回到家，我告訴自己今天別吃晚飯了，只是吃了半個西瓜就好了。咳，無知啊，無知！孰不知，這半個西瓜的熱量，早超標了。又有時，明知自己吃多了，還欺騙自己說沒事，我運動的喲，繼續胡吃海喝。咳，現在回想起來，我也只能一聲嘆息了。
吃那麼多還說減肥，你好意思么
在不斷地失敗中逐漸明白一個老生常談的真理：減肥=管住嘴+邁開腿。有句話說得好，運動一小時不是最難的，但是剩下的23個小時里管住自己的嘴，那才是艱巨的任務。所以，自控加毅力絕對是減肥成功的關鍵。
※看到這些動物的行為，忽然感覺讓人類自愧不如，不信你看看！
※養狗的那些錯誤行為看看你有沒有犯
※讓我來告訴你，我之所以做出一些行為背後的原因是什麼
※懷孕之後，就要對這些行為說不
※面對孩子的一些錯誤或看上去自私的行為，我們到底該如何是好？
※你的挽回有希望了！別不懂他這些行為的背後意義
※當星座們們有這些猜不透的行為時說明他在想你
※自由行為什麼會讓人失望？是因為你看不懂旅行攻略的套路！
※如何觀察自己的行為是否有過失？
※這些行為會在不知不覺中傷害你的腎臟，看看你是不是也在做？
※「情難自禁」時，男人不自覺的這3種行為，說明心裡沒你，別傻了
※不想養出膽小怕事的孩子，就不要再繼續這些錯誤行為了！
※自私的人會為自己的行為做辯護，最常見的一種借口就是我是為你好
※共振場：白血病自愈，觀念正確行為沒錯，康復只是時間的問題
※看到不如法的行為時 怎麼做才能避免說僧過失的惡業？
※女生的哪些行為，說明你是可以追她的
※真的假不了！瓶子當你做這種行為，就表示你絕對是真心愛上了！
※如果你的孩子有這4種行為，請馬上制止，否則以後會很沒教養
※跑步後如果你沒有這4種行為，那麼你做的是正確的
※想知道你身邊的女生喜不喜歡你？看看她有沒有以下幾種行為