再也不用去菜市場了，只要一個塑料瓶，豆芽一家人都吃不完

綠豆芽、黃豆芽是是不少人餐桌上的驕子，

你還在為怎麼樣篩選康健的豆芽發愁嗎？

的確只有一個塑料瓶就能種出來！

輕鬆自製豆芽

皮相賣的豆芽肥大壯碩，看著是美觀，但很可能是用藥水泡進去的，吃了反而不安康，倒不如自身在家種。只要一個塑料瓶，就能夠種出豆芽，超等簡單！

1、預備1個或2個塑料材質的飲料瓶，比喻可樂瓶。

2、用剪刀把瓶口往下1/3的一小塊剪掉，在瓶底平均地戳出略小於綠豆的小洞，多戳幾個洞，豆芽呼吸會愈加順暢。

3、綠豆洗凈後，放在水內中泡8個小時，直到綠豆暴露可惡的白肚子。

4、泡好的綠豆直接放進瓶子里，上面鋪一塊濕布。用黑色塑料袋將飲料瓶團團圍住，布置在陰涼處，把穩不要讓豆芽見光，不然豆芽會變苦，口感差。

5、前兩天的日間每隔6個小時給豆芽淋水一次。

6、豆芽人不知;鬼不覺就長高長大，天天一個樣，到第4天，滿瓶子凡是豆芽，拿出來便興許做菜了！

要是你戀情黃豆芽，把綠豆換成黃豆就行，這樣種出來的豆芽，環保又保險。吃著本人種的食物，超級滿足、快活有木有，趕緊試試吧。

豆芽三大成就

淡斑美顏

豆芽在成長的過程中，維他命C、植物性蛋白、磷等精神增長，這些肉體偏偏是斑點的剋星，要是你正在為臉上的雀斑揪心，多吃豆芽，說不定有欣喜哦！

祛病延年

研究閃現，在延壽食物中，黃豆芽與綠豆芽劃分排在第1與第6位，豆芽含有多量抗酸性物質，能讓蒼老來的晚一些，超贊的！

瘦身瘦身

豆芽水分、纖維素豐厚，然而熱量十分低，瘦身的時分梗概多吃豆芽菜。

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