打破暑假的沉悶無聊，屬於孩子的運動器材，強身健體做運動

生命在於運動，孩子也應該從小就進行體育鍛煉。運動能增強孩子各器官系統功能，使得孩子體格健壯，能夠改善血液循環，使骨骼組織得到更多的營養，促使骨骼生長，讓孩子長得更高，還能鍛煉肌肉的力量，提高身體的綜合素質。

運動的方式有很多種，在公園裡利用一些器具設備也可以完成簡單的運動，哪怕平時的玩耍也可以看成是運動的一種。對於兒童來說，運動帶來的不僅是身體上的鍛煉和健康，更是收穫了一份樂趣和友情。運動雖然好，但是也要注意安全。

運動是隨時隨地的，可以藉助任何的器具，哪怕沒有工具，也可以進行鍛煉。想體驗彈跳，跳跳球和跳繩是最好不過的選擇，想要耍帥練身手，雙截棍就可以，球類運動是一直都很受歡迎的。還有其他競技類的運動，能體驗勝利的喜悅。

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|||彈跳好身手|||

爸爸媽媽經常會說，跳一跳就能長的更高。孩子喜歡跳來跳去，在沙發上，在床上，地板上，可是媽媽總擔心這樣的彈跳會讓寶寶的腳踝承受不住壓力，造成腳踝受傷。有了支撐物，能代替腳踝承受重力，還能滿足彈跳的願望。

一首雙截棍唱遍了大江南北，孩子們的心裡默默的對雙截棍產生了嚮往，也想用雙截棍習武強身，扶貧濟世。但是雙截棍終歸有風險，會打傷玩耍的孩子。用海綿包裹住的雙截棍，即使打在身上也不會感到疼痛。

跳繩是一種很好的運動方式，它可以自己一個人玩耍，也可以很多一起玩耍，增進小夥伴之間的感情，增加玩耍的樂趣，體驗到團隊合作的重要性。也可以和父母一起玩耍，增加親子之間的互動。

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|||速度與耐力兼備|||

游泳是在夏天的時候一項很好的運動健身的方式，在水裡能趕走夏天的悶熱乾燥，還能在來來回回的游泳中運動健身。帶上泳鏡，穿梭在泳池中，可以藉由泳鏡看清楚泳池裡的狀況，避免發生意外。

很多孩子學會的第一樣交通工具應該就是自行車，學會自行車可以穿梭在大街小巷之間，不受地域限制。騎自行車，可以鍛煉孩子的協調能力和控制身體平衡的能力，山地車造型的自行車還能適應各種路況，體驗騎行樂趣。

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|||球類競技運動|||

籃球是需要團隊合作的運動，能夠讓孩子學會合作，增進和夥伴的情誼，培養專註力和自信心，甚至在每一次的跳躍和跑步中還能長高。籃球柔軟的皮質，具有的彈性，能夠很好的讓孩子進行拍球，運球，投籃等動作。

足球和籃球一樣，都是需要團隊合作的運動，這可以培養孩子的團隊意識，增強團隊間的交流合作。足球是下肢為主的運動，對提高肌肉和韌帶的力量具有較好的效果，強健體魄。柔軟的足球表面，能夠保護孩子的腳踝不受到傷害。

羽毛球是家裡會經常進行的運動，一個空曠的院子，兩個拍子一個球就可以打很久。打羽毛球時，眼睛會隨著球來回活動，鍛煉了身體也鍛煉了眼球，這能夠提高視力保護眼睛。羽毛球的拍線具有的韌性，能將球高高的拋棄，穩穩的接住。

適當的運動能夠讓孩子強身健體，保持良好的身體狀況，還能提高身體素質，促進與夥伴和家人之間的感情。

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