每天掉發超過這個數，千萬要警惕！你可能

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

一朋友給小編吐苦水：老公才30出頭頭髮越來越少了，都快有「地中海」的跡象了……

其實，小編最近掉發也是大把大把，掉的人心裡發毛，總怕有一天成為禿子~

不管男女，總會遇到掉發、脫髮的煩惱，最怕這樣的後果

言歸正傳，關於掉發、脫髮的事兒，咱還是得正經地說道說道~

每天掉多少頭髮算正常？

相信很多長發妹紙都有這樣的體會：

洗個頭，毛巾捋一捋，捋下來一大把……

平時梳個頭髮，梳子上就帶下不少根…..

吹個頭髮，低頭一看，地上一大堆……

本來只是理一理亂髮，又是一小撮…..

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到底掉多少根頭髮才算正常呢？

每個人頭髮約有10萬根，其中85%-90%的頭髮處於生長期，10%-15%為休止期和退行期。

所以，人每天掉70-100根頭髮算是正常的；如果每天掉100根以上，持續2到3個月以上，說明超出正常了！

建議：如果發現掉發多，可以耐著性子數一數，看看是否超過100根，沒有那就把心放到肚子里~

地中海、M頭，著實尷尬~

你可能還會發現，有的人前額兩側頭髮稀疏或掉光，髮際線明顯後移；有些人頭頂漸進式地擴大；甚至嚴重的只剩下幾縷維持著……

這是最常見的脫髮後果！個人魅力大打折扣，這大概是大叔們最不願意的事情吧~

別怕！脫髮中最主流的是雄激素源性脫髮（男性型脫髮、溢脂性脫髮），約佔脫髮的95%，年紀越大發生率越高，中招者以男性為主，少數女性也會中招（多與遺傳有關）~

給你吃顆定心丸！這種「雄脫」不是病，隻影響美觀度~

如果你不介意，可以不去挽回;如果你要治（當然必須一定要治的人睜大眼睛），必須和毛囊的消失拼速度。

因為頭髮的多少由毛囊的多少決定，偏偏毛囊就像女性的卵子不可再生，而雄激素源性脫髮會讓毛囊逐漸變小變淺，最後毛囊消失頭髮不可能再長出來！

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稍稍感受一下

原因：雄激素、精神壓力、腦力勞動（所謂「聰明絕頂」就是這個理兒）

男性可用非那雄胺（女性禁止）；女性可外塗米諾地爾擴張血管、理療、點陣激光、頭皮局部注射肉毒素等方式。

鬼剃頭，好嚇人！

所謂的「鬼剃頭」是斑禿的俗稱，一般女性居多，屬於病理性脫髮。既然都是病理性的，那就別大意，不同於上面的「雄脫」，一定一定要治療！

斑禿常表現為頭皮突髮指甲蓋或錢幣大小的圓形脫髮區，數目不等，大小不一，邊緣清楚，表面光滑。除脫髮外無任何癥狀，脫髮區邊緣頭髮鬆動易拔。

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原因：可能跟遺傳、自身免疫系統疾病、精神、情緒、壓力有關。

過去認為，斑禿不用管，可能過幾個月能自行好轉。現在則主張內服藥物積極治療，以免時間過久，毛囊沒了。

在醫生指導下口服谷維素或維生素B1、B6，局部配合使用生薑片、10%辣椒酊等外擦脫髮處，以刺激毛髮生長。

寶媽們，頭髮掉慘，真怕禿了？

還有一種，就是很多新媽媽出現的脫髮問題！

生娃之後，頭髮突然變得枯黃、乾燥、毫無光澤，甚至大把大把地掉：從前額開始，頭髮都開始稀疏起來……正常嗎？

再來一顆定心丸，多數屬於正常，這是暫時性的脫髮，過一段時間會慢慢恢復正常！

因為懷孕，雌性激素水平增高，原本會正常脫落的頭髮會延長生命，難怪很多女性懷孕時會發現頭髮變得濃密；但是產後半年甚至8個月，雄性激素升高，頭髮就開始大把大把掉~

為了一頭濃密的頭髮，我們可以這麼做！

1.梳子選得對，頭髮不再掉

梳子不但能打理頭髮，用得好還有助於頭髮保持健康。所以選一把好梳子很重要！

牛角梳：防靜電，對頭皮不會有刺激；

尼龍梳子：用時會引發強烈靜電，給頭髮和頭皮帶來不良刺激，會導致或加重脫髮；

黃楊木梳/鬃頭刷：最理想，既能去屑，又能按摩頭皮，促進血液循環，防脫髮。

注意梳子不混用：頭皮有很多污垢和細菌，混用易造成污染。如果有人患頭皮炎或毛囊炎，用過梳子後就會被傳染炎症。

2.洗髮水，選硅油還是無硅油？

洗髮水，頭髮清潔都要用到。有傳言說硅油是致癌、脫髮兇手，很多人選擇無硅油的！是不是這樣？

真相：硅油在頭髮表層形成一層均勻的保護膜，或沉積在毛鱗片受損的部位，讓頭髮免受損傷，同時提高髮絲的順滑度，使頭髮容易梳理。

建議：頭髮粗壯，用含硅油洗髮水；頭髮偏細軟，可選「無硅油」。

直接將洗髮水倒在頭髮上 ×

倒在手上揉出泡沫再洗√

3.吹頭髮的正確打開方式......

干毛巾把頭髮吸干，大約不滴水，才能用吹風機；

先吹乾髮根，再吹髮梢，或讓發梢自然風乾；

風筒距離頭髮30厘米左右，不全吹乾，八分干兩分晾。

4.閑著也是閑著，按摩頭皮5分鐘

10個指腹呈梳狀，自前而後按摩頭皮，每天兩三次，每次5分鐘，可疏通經絡調氣血，對頭髮乾枯、脫落有幫助。

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