養氣就是養命，吃什麼才能扶正祛邪，遠離氣虛？

中醫講，人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。出現氣虛癥狀多因先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。現實生活中很多人常會出現因邪氣留戀導致氣虛濕毒引起的盆腔積液、濕疹、下肢浮腫、體倦乏力、大便稀溏、舌胖有齒痕等癥狀，這些癥狀與氣虛有著怎樣的關係？吃什麼才能扶正祛邪，遠離氣虛，有效解決上述癥狀？

2017年5月8日由無限極高品質中草藥健康食品獨家冠名播出的CCTV-10《健康之路》節目，特邀北京中醫藥大學主任醫師李劉坤講解如何巧用寶貝茯苓、黃芪，解決因體虛邪戀引發的正氣不足而導致的各種問題。

氣虛涉五臟。氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬於人體精氣的範疇。人體精氣分別藏於五臟，故《素問·五藏別論》說：「所謂五藏者，藏精氣而不瀉也」。因而，從氣的來源看，構成人體和維持人體生命活動的氣，主要有先天之精氣與後天之精氣兩方面。而從氣的生成與臟腑之關係來看，則五臟皆藏精氣，尤以肺脾腎為重要。因此，想要擁有好身體，就要扶正祛邪補正氣。

【巧用茯苓扶正氣】

中醫認為，腿腫是氣虛，即水濕運行不好引起的。如果水的運行出現障礙，就會瘀滯體內，比如停到腿、腳上，就會使下肢浮腫，停到上肢，上肢浮腫，從而引起慢性的浮腫水腫。所以，生活中因氣虛濕毒引起盆腔積液、濕疹、下肢浮腫、體倦乏力、大便稀溏、舌胖有齒痕等癥狀均有跡可循。中醫講，氣是臟腑的推動力，脾又主運化，即脾具有轉化輸送、消化吸收的能力。同時主血，具有造血、濾血、清除衰老血細胞的功能，是供血、藏血增強人體免疫功能的萬能器官之一。脾還可化水谷為精微，並將精微輸送至其他臟腑組織來維持整個人體的生理機能。此外，脾在運化水谷的同時，還會運化水濕，脾與肺、腎、三焦、膀胱等相互配合共同維持人體水液代謝的平衡。

中醫認為，茯苓甘淡性平?，其特點是性質平和，補而不峻，利而不猛，既能補正，又能祛邪，自古以來就是葯食兼用之品，常與党參、白朮、薏米、黃芪、山藥等配伍。能健脾滲濕，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，具有標本兼顧的功效又能增強免疫。現代研究也指出，茯苓對細胞免疫和體液免疫皆有促進作用，特別適合於老人、兒童、孕婦和病後體虛者食用。

【巧用黃芪提正氣】

《黃帝內經.素問》：「正氣存內，邪不可干」。人體臟腑功能正常，正氣旺盛，氣血充盈流暢，衛外固密，外邪難以入侵，內邪難於產生，就不會發生疾病。當人體臟腑功能失調，正氣相對虛弱，衛外不固的情況下，或人體陰陽失衡，病邪內生，或外邪乘虛而入，均可使人體臟腑組織經絡官竅功能紊亂，從而發生疾病。《素問·評熱病論》說：「邪之所湊，其氣必虛。」《靈樞·口問》說：「故邪之所在，皆為不足。」，詳細來說，就是陰陽要平衡，臟腑各安其職，氣血運行井然。

中醫認為，黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經。有益氣固表、斂汗固脫等功效。現代醫學亦研究證明黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素，是用作增進機體能力和抵抗疾病的良藥，有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。可見黃芪以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。從體質上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，尤其身體虛胖，肌肉鬆軟類人群。將黃芪配伍茯苓、党參、炒白朮等中草藥配伍而成的益氣解毒湯（詳見下圖），能補氣昇陽、提升人體正氣、排除體內濕毒。

現今黃芪除了被用於遣方用藥，也被廣泛應用到健康食品中，如無限極元泰片就是精選茯苓、竹蓀、香菇、黃芪、銀耳、蟲草菌絲體、微晶纖維素等為主要原料製成的保健食品，採用現代科技提取活性多糖。經動物功能試驗證明，具有增強免疫力的保健功能。是全球首個獲得中美雙專利的複合多糖產品，且首創高效三層複合技術，闡釋全新的多糖複合機制，通過獨有的三遞增效原理，更強激活免疫系統，扶助正氣的全新專利產品。

我們人體是一個有「智慧」的機體，我們的身體有好多「哨兵」∶如心臟、四肢、腸胃等。一旦我們的身體有異常時，這些哨兵會立即做出反應通知大腦。我們就會及時的做出相應的調整。順應自然是養生的最高境界，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。所謂：正氣動，谷氣行，水津布，氣血周流不息；正氣靜，五臟安，神得養，精氣培補充盈。

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