告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶
最新
06-28
看到沒，兩周就可以看到效果，那還不趕快練起來！go~go~
版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫!
魅力女人圈
※讓你練出小蠻腰和性感翹臀！
※想要美炸健身房？這些高逼格運動裝備助你實力撩漢！
※瘦肚子我只服這個動作，每天照著做1遍，腰上肥肉全消失！
※這個動作躺著就能練，堅持半個月腰圍縮2寸，直奔S碼！
※這一句燃爆的話 讓我開掛般瘦十斤！你不想知道？
TAG:健身女教練 |
您可能感興趣
※橋式瑜伽不僅可以鍛煉臀部和腿部的肌肉，也可以緩解脖子和肩頸的緊張
※拉伸也有講究，這樣拉伸腿部肌肉，打造出無敵肌肉腿！
※V字式不僅能夠拉伸腿部肌肉，還能鍛煉背部及腰腹肌肉，讓你的背影更加迷人
※健身肌肉男小腿拉絲，肩膀拉絲，腹肌拉絲，卻都比不上這小伙
※小腿拉伸越拉越瘦，什麼時候肌肉腿能瘦？
※趙薇穿條緊身牛仔褲，腿型都暴露了，小腿肌肉發達都快趕上大腿了
※肌肉緊張顯小腿粗，小腿拉伸圖解告別疙瘩腿
※脖子的肌肉也能拉傷
※腿越騎越粗？5大拉伸招式，不僅拉伸小腿，還能拉伸很多處肌肉！
※塞普勒斯的肌肉忍者龜，大腿只能扯起皮！
※比胖更可怕的是腿粗，沈月小腿有肌肉，鄧紫棋穿皮褲勒出肉！
※大象腿這樣減肥：7個拉伸動作跟著做一做，告別粗壯肌肉腿
※巴西最美肌肉女強人，腿圍比腰還要粗，特別迷戀腿臀訓練！
※蘿蔔腿？肌肉腿？再壯的小腿也能瘦，一周見效！
※肌肉腿怎麼減 告別肌肉腿的方法
※史上最有效的瘦腿妙招，7天讓你輕鬆瘦出小細腿，告別你的肌肉腿
※腿粗還長肌肉？5個動作燃脂拉伸，告別蘿蔔腿
※肌友問答肌肉緊張顯小腿粗，小腿拉伸圖解告別疙瘩腿
※大腿後面不可忽視的肌肉：腘繩肌
※粗壯的小腿肌肉很難看，怎麼快速減掉小腿上的肌肉？