別選錯了，這樣的荷葉泡茶才能夠去火降脂

每當看到荷花我就會想起李白的詩：碧荷生幽泉，朝日艷且鮮，而後不僅聯想到，要是喝上一杯荷葉茶是不是就可以褪去滿身的燥熱，宛如身處幽泉一般呢？的確如此，古今藥典都記載了荷葉有去心火、清熱、養神、瘦身的功效。所以在這炎炎夏日不如讓我們泡一壺荷葉茶，體驗一下身處幽泉的沁爽感。當然好喝的荷葉茶一定要選高品質的荷葉。

荷葉茶要選對荷葉「種」才好喝

荷花一般分為白荷花、紅荷花兩種，荷葉茶最好選擇白荷花的荷葉（無人工激素的野生白荷花葉子自然是最佳選擇），它的口感比較清新沒有苦澀感。選購的時候可以詢問商家，同時白荷花的荷葉比較薄，大家也可以通過觀察荷葉的厚度來判斷。

采對時候的荷葉品質高

每年的7-9月是荷葉生長最茂盛的時節，吸收日光的時間也最好，荷葉味道最濃郁，買荷葉時要選擇這幾個月採摘的荷葉。挑選的時候可以詢問商家或觀察荷葉的顏色，高質量的荷葉一般色澤比較綠，而且沒有斑點，那些有點兒發黃或發黑的荷葉一定是質量不好的。

選大個兒的准沒錯

買荷葉茶的時候，你會發現有細絲、寬絲和大切片的三種規格。一般來說只有生長最好的荷葉才能用來切成大切片，所以什麼都不用說了，就選大切片的!

好荷葉味道一定也好聞

新鮮的好荷葉荷香味非常濃郁，不管是干荷葉還是用它泡出來的茶，香味都很誘人。陳年或次等荷葉很難擁有濃郁的荷香味，如果再有刺鼻的味道就更不能買了。選購荷葉的時候，不妨就讓我們的鼻子來幫幫忙。

荷葉好不好一泡見分曉

挑來選去還是怕被奸商騙到，沒關係，泡一杯試試就知道了！把荷葉丟到沸水裡，剛入水時荷葉的顏色是綠色的，過一會兒變成了淺黃色或金黃色，喝起來口感很順滑、沒有澀澀的感覺，那說明這是上等的好荷葉。如果荷葉泡後的顏色有些發黑或者呈棕紅色，這種荷葉質量一般就不好，千萬不要買。

怎麼樣，大家都會選了嗎？照著去做，不怕喝不到好的荷葉茶！對於只想清暑不想減肥的朋友們，我給大家介紹一款效果很好的荷葉茶——茉莉荷葉茶：

材料：綠茶3g、茉莉花3g、荷葉1張

把它們放入清水中煎煮5分鐘後就可以飲用了，消除熱氣之外還能改善夏季頭暈胸悶的情況，是解暑的不二之選。

在難熬的三伏天里，喝上一杯荷葉茶，不僅讓我們品味古韻，更能幫我們寧神養心、清熱解暑、減脂瘦身，真是一件風雅又養生的事情。大家是不是都心動了，那就馬上行動起來吧。

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