夏天如何做月子？懂這些能少遭罪
夏季天氣炎熱，對於坐月子的媽媽來說簡直就是噩夢，按照老一輩的說法，坐月子時不能洗頭、不能洗澡、不能吃涼的等等，媽媽們在夏天坐月子簡直就是遭罪，那麼這些迷信的說法到底要不要信呢？夏天坐月子需要注意點啥？
不能洗頭洗澡，否則就會留下病根。這種說法完全是錯誤的，婦女產後更加容易大量出汗，造成身上黏黏的，身上的衛生狀況很差，極容易生病。所以產婦必須要比平常更需要多注意衛生，勤洗頭洗澡。只要注意水溫適合，洗完後及時保暖就可以了。
老一輩也會不斷的提醒說產婦不能吃涼或者吃些生冷的食物，水果也不能多吃，但是入宮連水果都不吃的話，給寶寶餵養的乳汁中的營養從哪來呢？其實，產後是可以吃些蔬菜、水果等生冷食物的。因為蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素，能夠促進傷口的癒合。
除了這些之外，夏季坐月子須知是內要通風，天氣燥熱的情況下也可以開空調、吹風扇等，這些都會對產婦的產後恢復有利。要想夏天坐月子不受罪還能衛生健康，最重要的一點堅決不能迷信老一輩的說法！
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