警惕！洗澡也能洗出心臟病，夏季不可盲目洗澡！

天氣一熱起來，每天下班回家洗個澡便成了一天中最期盼的事兒，但是哆啦A夢崔想說洗澡看似一件小事，但是其中可包含著大道理。洗對了身體健康，洗錯了就可能讓疾病找上你！

洗冷水澡引發的四種疾病

1.心臟病

涼水會刺激神經系統，導致呼吸加深、心臟加快、血流加速，加重心臟負擔，容易引發冠心病、心絞痛或者心梗發作。

2.頸椎病

夏天用涼水洗澡和長期使用空調、電風扇都會使毛孔、汗腺急劇收縮，極易導致頸椎病等骨關節病的發生。

3.關節疼痛

某些關節疼痛以及四肢麻木都與夏季隨意洗冷水澡有關。

4.胃腸病

胃腸遇到冷水刺激會導致血管收縮，會引起胃腸痙攣，肚子疼，拉肚子等情況。

不管冷熱水不能都不能洗澡的6個時刻

1.運動後

運動後立刻洗澡，血液過多的集中在肌肉和皮膚中，大腦和心臟會供血不足，容易引起暈厥甚至休克。

2.喝酒後

酒精會刺激人體血管擴張，造成血壓降低。在這種情況下洗澡血液往體錶轉移，又會讓徐亞降低更加明顯，造成供血不足，容易發生暈厥。

3.飢餓時，飽餐後

吃飽以後洗澡，全身皮膚血液被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖甚至虛脫昏倒。同樣飢餓時也會因為低血糖而出現頭暈、多汗、體力不支的情況。

4.發燒時

當人體的溫度上升到38度時，身體的熱量消耗可增加20%,身體十分虛弱，此時洗澡容易發生意外。

5.勞動後

無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻在洗澡，否則容易引起心臟、腦補供血不足，甚至發生昏厥。

6.血壓低時

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

夏天洗澡要注意的事

1.洗澡不要太頻繁

頻繁洗澡會消滅皮膚的有益菌群，降低人體抵禦能力，還會造成皮膚乾燥。

哆啦A夢崔建議天熱時每天最多洗一次澡。

2.不要香皂塗抹全身

人體各個部位皮膚出油情況不同，如果把香皂塗滿全身會使出油少的部分變得更加乾燥，建議四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂。

3.不要洗澡時間過長

哆啦A夢崔建議洗澡最好不要超過20分鐘，否則皮膚表面很容易脫水。

4.經常清洗沐浴球

沐浴球是細菌的「溫床」，每次洗澡後最好將沐浴球放在陽光下晾曬消毒。

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