你連飯都不好好吃,還談什麼夢想!
真正左右生活品質的並不是錢,而是一個人的生活態度。
睡的時候,不辜負床;忙的時候,不辜負路;愛的時候,不辜負人;餓的時候,不辜負胃。
——引
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朋友圈一位好友從醫院出來發了條狀態:胃不疼的日子就是好日子,告別鋇餐,告別胃鏡,告別醫院,好好吃飯,好好鍛煉。
看到狀態跟她聊了幾句,才知道因為前段時間打嗝、胃絞痛住了一周院,檢查做了一個遍,胃粘膜表層出血,慢性淺表性胃炎、胃竇炎、十二指腸炎沾了個遍兒。
她說,醫生第一句就是「不按時吃飯吧,如果不想更糟糕,從現在開始好好吃飯」。
她感慨道,身體對每個人都是公平的,他就像面鏡子,你好好對它,它回饋給你的就是能量,不好好對它,看吧,出點問題,就把你搞得焦頭爛額。
聊完認真反思了一下,我們越來越忙,忙著工作、加班、賺錢、養生,卻獨獨忽視了最好的保健養生往往就在生活中的一些小事,比如好好吃頓飯。
想想你的「一日三餐」,是不是早晨賴床起來趕著時間去單位,多數時間早飯是不吃的,等到中午餓了叫個外賣在公司隨便吃點,晚上跟朋友一起胡吃海塞一頓,等到第二天早上又賴床趕時間了,周而復始。
飲食不規律造成消化系統紊亂,影響胃酸分泌及膽汁排出;經常不吃早飯會讓為在沒有食物的情況下分泌胃酸刺激胃壁、損傷胃粘膜;過度辛辣、烈酒等刺激食物會損傷胃粘膜並影響胃粘膜修復、加重炎症;進食細菌污染或帶有毒素的食物,直接引起急性化膿性胃炎。
早晚有一天,身體受不了了,叫囂著抗議,你才意識到,這麼干特么不行啊!這時候可能已經坐在醫院的診療室了。
聰明的人會善待自己的身體,就一定會好好吃飯,因為他懂得生命的根本所在,自我價值實現的基礎所在。
如果連飯都不能好好吃,哪會有抗造的身體?
如果連身體都扛不住,哪還有基礎去追求人生的高度?
如果連基礎都沒有,哪還有什麼未來什麼以後?
如果你還有偉大的志向,還有追逐夢想的動力,那麼首先要做的就是善待自己,從今天開始,從這頓開始,坐下了,好好吃飯!
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