酵素到底有什麼功效 教你怎麼利用酵素來減肥
酵素其實就是一種酶，是在生物體內起催化作用的蛋白質，一切生物體都離不開酶，酶必不可少。酶最重要的功能就是促進新陳代謝，因為有酶，生物體才能進行各項生命活動。
如果人體內缺乏酵素，就會影響新陳代謝功能，使消化系統出現問題，從而影響營養的吸收、排便，在體內大量毒素積聚無法排出，這就是產生肥胖的原因。肥胖嚴格來說，是代謝性疾病，跟食量大小並沒有太大的關聯，這也是節食減肥一旦停止節食就迅速反彈的原因，如果不能調整體內的代謝問題，吃得再少也減不了肥。
酵素減肥法就是通過調理腸胃，使腸道通暢，加快體內新陳代謝，及時排除廢物、毒素等來達到減肥的過程。需要提醒大家的是，酵素雖有減肥功效，但不宜過分誇大效果，更不可能實現速效減肥，減肥沒有捷徑，需要一個循序漸進的過程。
酵素通常是在蔬果中提取製成，成分天然安全。食用酵素後，會改善腸胃功能，又不會像減肥藥那樣對腸胃造成刺激，腸道對營養的消化吸收變更好，轉化利用率變高，需求同樣的熱量，喝了酵素後，對飯量的需求就變少，使體內代謝平衡，宿便毒素都沒了，身體變得輕鬆又舒暢。
選擇酵素時，一定要選擇純植物提取、天然安全的品牌，但減肥不能完全依賴酵素，調整飲食結構，配合適當運動，能更大的發揮酵素的功效，才是更科學安全放心的減肥方法。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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