缺鐵性貧血如何補血？

貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。

貧血就得補血，醫學上將其分為缺鐵性貧血巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見……，怎樣才能更好的補血，吃補血食品有哪些注意事項呢？

含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。

貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但臨床上，常有病人反映口服鐵劑效果並不理想。

影響鐵劑治療效果的因素有很多，應用時要加以注意。

1口服鐵劑以硫酸亞鐵富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。中藥的補血品種有紅桃K血爾朴雪和女人緣等。

2貧血補鐵應堅持"小量長期"的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為：頭暈噁心嘔吐腹瀉腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷驚厥等，甚至死亡。

3口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美容。

4應在飯後服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的噁心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。

5含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。

6口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的吸收，應避免同時服用，或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少，不能大量飲用，否則會降低胃腸道內已有鐵的含量。

7注意藥物對鐵劑吸收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，不利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用，應間隔3小時以上。

8加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止複發。應改正偏食挑食和厭食的壞習慣，食譜要廣，適當多食含鐵較多營養豐富的食品，如：肉類蛋類魚類多種海產品(如海帶紫菜)，動物肝血蕎麥紅薯等粗糧，豆製品蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

9服用幾個月後，臨床癥狀改善血色素正常後，不能立即停葯，還應在醫生指導下再服3—6月，以補充體內的儲存鐵，防止貧血的複發。

10口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，使大便顏色變為褐黑色，類似消化道出血，對此不必緊張，停用鐵劑後即恢復正常

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