【絕招】 艾弗森連續晃倒對手兩次成經典，怎麼把這招快速學會?
#絕招#
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#來看下我們第一百三十二期的動作#
如果這世上
有誰的變向過人
看一輩子都
不會膩的話
那麼他一定叫
「答案」艾弗森！
很多人因為他而愛上籃球
愛上NBA，但對他的
喜歡又不僅於此
因為他是我們
心目中的「籃球天才」
他是一匹「孤狼」
他在進入NBA前的
經歷堪稱勵志經典
他代表著我們一代人的青春
NBA歷史上最具得分
爆發力的球員之一
四次得分王和生涯
場均26分說明一切
他能夠在場上的
任何位置
任何情況下投進球
1米83的矮個子卻能打NBA
並且在長人如林的
聯盟中如此難以阻擋
究竟是什麼原因呢？
在1對1防守條件下
艾弗森用他那超強的
變向能力輕輕鬆鬆
就能把防守人甩開
這就是他難以阻擋
的重要原因
進入解析時間
首先用力的腳
向一個方向跨出一步
讓防守以為我們
要往那突
同時腰和肩膀
也要往那個方向去
讓假動作逼真
注意看腳步
有的有碎步
有的直接啟動
有的是跳動
注意手部動作
切記不要翻腕
把手放在球的上方
不要非法持球
變向是逐漸至最大幅度
不是一下就最大幅度
有個過程
而且是從腳開始
發力到屁股，到手到軀幹
頭部和肩部
是甩出去的
特別逼真
就好像要往
一側突破一樣
訓練時間
雙手控球的同時
進行換手
當然這個動作
直接上手有難度
別著急
我們循序漸進
我們可以先
從滾球開始
如下圖
當滾球訓練熟練以後
就可以嘗試將球拍起來
剛開始速度要慢
也可以低頭看球
後期慢慢加快速度
直到能夠適應
比賽級別的控球速度
當雙手充分掌握
這樣的訓練以後
當單手crossover時
會有意想不到的收穫！
太實用了！
快點練起來吧！
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