心理專家提醒：中考結束，家長要防範孩子心理問題

中考，結束啦！

本來中考剛剛結束，成績尚未公布，這應該是孩子和家長們最為放鬆的時候。畢竟是緊張準備了那麼久，現在呢，恰在結束時，輕鬆一刻間。可能令人擔心的是大家都放鬆下來後孩子要「玩兒瘋」了。

但是，未必。中考，在某些地方，成績是報考重點高中的重要條件。因此，考試剛結束，孩子和家長們又開始忙乎起來。家長問考得怎麼樣? 發揮正常嗎？有沒有摸底考試難？孩子答還行（不像話，回答太簡單了），發揮的不太好（天吶，怎麼能發揮不好，後勤保障的那麼好），有道題做錯了（哎呀，早就知道你粗心大意，這麼重要的考試還出錯，又不是不會），

（哎，這就對了），等等，等等。這些都只能是「消遣」，考試緊張停不下來的慣性「消遣」。但也姑且是為拿到成績單時的各種滿意或不滿意做心理準備吧。我要提醒的是：這樣做可能會增加孩子的心理負擔。簡單詢問和對孩子的回答表示滿意（顯示關心與肯定），有助於減輕孩子的壓力。

成績的等待階段，部分孩子或家長會出現緊張、不安。這可能和對成績的過度關注、或過分擔心考試失敗有關。倒是那些沒有過高期盼的孩子或家長們，反而不會體驗明顯的緊張或不安。因此，一切都已過去，準備面對與接受現實，畢竟孩子努力了、家長盡責了。考試已經結束，不管怎麼想、怎麼做，考試都已結束。所以，大家理性地想的話，與其在等待中體驗緊張、不安，不如真正地讓孩子或家長出去玩玩，簡單設想一下並做好接受考試結果的準備。

成績下達之後，才是真正的???家歡樂幾家愁的時候。大部分考生正常發揮，成績波動在預想的接受範圍之內，一切均在意料之中，即使把中考當作對心理有衝擊的應急事件，考試結果對這些考生和家長沒有太大的衝擊。

成績下達之後，令人擔心的有兩種情況：1、成績比預想的好很多；2、成績比預想的差很多。這兩種情況對孩子和家長的心理都會有衝擊，都需要小心對待。

第二種情況要小心對待容易理解，但成績好為什麼還需要小心對待呢？由於成績出乎意料，因此會對心理產生明顯的影響，這是其一；其二，可能會對今後的學習造成壓力，並帶來心理負擔（因為周圍的人對他的期望值提高了）；其三，假如因一次好成績而進入「學霸」環境，可能會使孩子感到自己其實不是一個成績很好的學生，可能影響自尊心。

中考結束，我簡單地對我設想的情況提出了自己的一點看法，希望對參加中考的孩子和家長有所借鑒。這裡，我還想提醒大家，如果出現思想負擔過重、過度緊張、焦慮、煩躁、失眠、抑鬱等癥狀，甚至出現嚴重的精神障礙。請不必忌諱，去看心理門診或精神科醫生。

編後話：偶爾聽說「考後綜合症」。我反對這種濫用名詞的做法，也請大家不要給參加考試的孩子亂戴帽子、亂貼標籤。（胡憲章，醫學博士，1984年畢業於新鄉醫學院，華西醫科大學醫學碩士，北京大學醫學博士，一直致力於精神心理疾病的研究。現為旅美學者。）

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