太素：你想選擇怎麼死？

在醫學領域中，死亡有很多種方式，有無疾而終，有一病不起的，有無疾而夭，有帶病而壽的。不管是在古代，還是現代，或者在未來，這樣的情況的還是存在。有天黃帝看到了這樣一個現象，就問岐伯：

人之壽夭各不同，或夭，或壽、或卒死，或病久，原聞其道！

岐伯聽了黃帝的這個問題，知道黃帝是在問，人固有一死，但要如何才能死得比較值得，怎麼才能走得痛痛快快，沒有任何一絲痛苦，也不會給子女給來煩勞，而且還要是長壽的死法。

我們不能選擇不死亡，但是可以選擇死亡的方式。

於是岐伯就先告訴了黃帝一個長壽的原則，有以下幾點：

1、五臟堅固

2、血脈調和

3、肌肉解利

4、皮膚緻密

5、營衛之行，不失其常

6、呼吸微徐，氣以度行

7、六府化谷，津液布揚

最後還總結說各如其常，故能久長。

在這七條之中，只有第六條，呼吸微徐，氣以度行，是人能掌握的，也就是說長壽的奧妙就在於呼吸。當一個人能夠掌握並運用自己的呼吸時，就能夠改變全身的各種變化。也就是達到第一條到第七條的標準。

因此黃帝接著就問了，那些活到了100歲而掛的人，是怎麼達到的？

岐伯就回答了一句，看面相！沒錯，你沒聽錯，就是看面相，長壽的人就是有長壽的特徵。

使道隧以長，基牆高以方，通調營衛，三部三里，起骨高肉滿，百歲乃得終。

也就是岐伯通過臨床的觀察發現長壽的人有以下幾個特點：

1、呼吸非常非常的深

2、鼻子長得高大且方

3、起骨高肉滿（天庭飽滿）

到了現代社會，長壽的人在面相又有些出入。就我觀察，長壽的人確實有長壽的面相或特徵，比如老年眉生白毛。

當然長壽靠人努力也是有機會做到的，比較靠譜的方法是帶有深呼吸性質的肢體鍛煉，如太極拳、書法等等。

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