贅肉最怕的7種食材，堅持早晚吃，輕鬆告別水桶腰，體重悄悄降到兩位數

對於現在很多上班族來說，久坐不動，又不愛運動，長時間腰上會堆積好多脂肪，形成難看的「游泳圈」，不僅影響我們的健康，也非常影響我們的形象，所以減肥勢在必行。看看下面一些天然的「減肥藥」，對於瘦身效果極為不錯，每天吃一點，讓你在成功瘦身的路上不走彎路。

冬瓜荷葉茶是肥胖人群減肥的首選飲品，荷葉有利尿的作用。冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。決明子有潤腸通便，降脂明目的功效，三者合一，讓你想不瘦都難。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。所以絞股藍可從根本上避免脂肪的產生，所以不會出現減肥反彈，達到穩定減肥的效果。

紅薏米芡實祛濕茶有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。長期飲用排毒養顏，是肌膚美白的天然保養品。

其實靠喝茶來減肥是一個很不錯的選擇，堅持每天喝茶可以很好的促進身體的新陳代謝，趕走體內毒素和垃圾，從而達到減肥的效果。

大麥若葉青汁粉是天然的高鹼性食物，裡面含有的葉綠素能刺激腸胃，達到很好的排毒養顏的功效，每天早上用這個代替早餐，增加飽腹感，能幫助你很好的控制飲食和體重。

野生藍莓果乾有豐富的花青素，對血管硬化、心臟疾病、減緩衰老，增強記憶力都有顯著功效，尤其是可以增加膠蛋白，長期食用可以讓你越活越年輕。

新疆野生黑桑葚干是「血液的清道夫」、「民間聖果」，具有滋陰、補血、補肝益腎、生津潤腸之功效，能很好的分解體內脂肪及抑制脂肪積聚，利於通便。

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