養生茶具有哪些保健作用 這類人群盡量少喝

在我國自古以來就有喝養生茶的傳統，由於天然的地貌優勢，我國的茶葉種類數不勝數。其中，養生茶就有幾百種之多。每一種茶葉都有不同的養生功效，在炎熱的夏季選對養生茶才能讓身體更輕鬆。在閑暇之餘，沖泡一杯養生茶，既能解暑降溫又能清熱解毒。

綠茶

既賞心悅目又散發自然馨香的綠茶，深受廣大女性的喜愛。因為，綠茶中富含多種營養物質，比如，茶多酚、兒茶素、維生素等。不但能夠起到養生保健的功效，最關鍵的是還能有效抵抗電腦或者手機輻射對皮膚的傷害。

薄荷茶

大家都知道薄荷具有清熱明目的作用，在高溫天氣里喝一杯薄荷清茶，不但能讓身體特別涼爽，還能有效預防熱傷風感冒。

檸檬紅茶

將檸檬片和少許紅茶放在茶杯里，用沸水沖泡之後不但茶香四溢，常飲檸檬紅茶還能起祛暑解毒、健胃、增加食慾等作用。

除了在夏季可以喝養生茶之外，其他季節也可以喝。如果堅持喝養生茶，對身體具有非常好的保健功效。其中，比較突出的就是促進消化、降低中風的幾率、增強身體的免疫力。同時，還能有效治療失眠症。經常喝茶雖然容易導致牙齒變色，但也能有效預防牙結石及其他牙病出現。

養生茶雖然是一種一勞永逸的養生方法，但也並不是所有人都能喝。如果腸胃功能比較弱或者身體素質比較差，尤其是燥熱體質的人群，不要隨便喝。不然很容易導致身體出現不適癥狀。這類體質的人可以多喝一些中性茶或溫性茶。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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