「巨力怪」如綠巨人般的身體，不要太羨慕！
Bradly Castleberry
對於混跡在健身健美圈的人來說不會陌生
在很多人眼裡他也是一個傳說
身高178CM，體重208斤！
他創造的記錄，在歐美健身圈，
讓人聞風喪膽！
二頭彎舉重量143kg！
仰卧臂屈伸240kg！
硬拉462kg！
深蹲無不保護350kg！
先簡單來了解Bradly的基本情況
身體178CM，體重卻有208斤
一身緊實的肌肉讓他看起來格外強壯
從外型上看
他和斯瓦辛格頗有幾分神似
下面是他照著阿諾擺的造型
是不是很像呢？
每次訓練
變態的力量訓練幾乎要把健身房練破產！
每次去一趟健身房，都要霸佔所有鐵塊！
先看看三大王牌動作
卧推
杠鈴都彎了…
深蹲超過350公斤，
他體重104公斤
也就是3.36倍體重…
做過深蹲的人都知道這是什麼概念。
硬拉
感覺整個健身房的杠鈴片都在這兒了…
哈克深蹲
腿舉
眼睛裡只看到黑壓壓的杠鈴片
鈴片加滿還不夠，
再來倆妹子。
地雷管負重划船
杠鈴片已經滿滿的加不上去了
單臂地雷管划船
負重重量與雙手的負重重量差不多
一隻手拉都輕輕鬆鬆
練起胸來是這幅場景……
120磅的啞鈴在他手上跟玩玩具似的。
窄握卧推，數數重量多少？
練肩的時候也挺嚇人！
100公斤的肩部推舉
杠鈴聳肩
143KG的二頭彎舉，還有sei ？！
對Bradly的力量訓練已經無話可說了
或許有人會說肌肉塊太大不靈活
如果你這麼想就錯了
事實上Bradly
還是個非常靈活的肌肉男
瞧瞧人家這運動表現力...
彈跳能力完爆常人
身體協調性也不是蓋的
領居家的孩子覺得他肌肉塊那麼大，
體重那麼重，肯定跑不快，
就挑戰Bradly衝刺跑。
然後實況是這樣的…
畢竟人家的有氧是這個樣子的…
心疼跑步機qwq
這真是TM現實版的綠巨人，我服了！
這樣的訓練消耗巨大
當然吃的也不會少
他所吃的都是最大份
或者是double
男人一身肌肉不僅是力量的象徵
同樣也是上進心的表現
而且滿滿都是愛
生活中的Bradly同樣也是一位好爸爸
帶著兩個孩子外出遊玩
也會教孩子們從小開始鍛煉
女兒與爸爸一起翻輪胎
孩子陪爸爸一起鍛煉
訓練後一起放鬆拉伸
肌肉男爸爸是不是很有愛
找男朋友還是要找有肌肉的，
他們不僅有力量而且也可以很溫柔！
你同意不？！
幹完這碗雞湯 今晚舉鐵去！
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