沒牙也要刷！各年齡段寶寶應該這樣刷牙

最新 06-28

前兩天，帶倆兄弟去做定期的牙齒檢查了，檢查下來還是挺理想的，雖然一直以來讓弟弟刷牙宛如一場廝殺鬥爭，但這些年也因為自己的執著和堅持，最終送給了倆孩子一口好牙。當天，發圈嘚瑟了下，留言里有好幾個媽媽不解，他們說自己的孩子從上幼兒園就自己刷牙了，為什麼現在還是滿口爛牙？看來，很多家長都不知道，刷牙這件事，不是3歲，也不是2歲，必須越早越好，而且刷牙的方法也很有講究，如果刷的不對，每天刷牙也會蛀牙。今天，我就跟妞們詳細說說不同年齡的寶寶刷牙的那些事兒~

6 個月之前：紗布或者指套牙刷

寶寶出生後的半年裡，主要是吃奶。很多媽媽會想當然覺得，這時候的寶寶沒有牙齒，肯定不需要清潔吧。

錯！

雖然沒有牙齒的萌出，但寶寶口腔內的舌頭和牙齦，都很容易「藏污納垢」。所以，不管是母乳還是配方奶，在寶寶出生1-2周後，每次吃完奶後，媽媽可以用紗布輕輕的擦拭口腔。

四個月的時候，可以用指套牙刷幫助寶寶按摩、清理牙床，別看這簡單的工作，這可是為之後刷牙做準備哦。

6個月—3歲

一般6個月之後，寶寶會長出第一顆牙，但每個孩子的生長發育情況不同，略微存在差異。但是不管寶寶什麼時候長牙，一旦萌出就意味著家長要幫助寶寶早晚刷牙了，並且使用含氟牙膏。

3歲以內的寶寶牙膏的用量約為1 粒米的大小，見下圖A。媽媽請注意，這是非常安全的劑量，完全不用擔心氟中毒哦。

那麼，這個年齡的寶寶怎麼刷牙呢？我推薦「平躺刷牙」的姿勢。這個姿勢呢，就是讓家長坐在孩子頭部的 12 點方向，孩子的頭挨著大人的腹部或者靠在腳踝上，這個位置能讓家長看清每一顆乳牙的情況，並且方便操作。以下是示範動作：

當然，隨著孩子慢慢長大，可能不會那麼配合躺著刷牙，可以讓孩子背對著站在我們前面，臉稍稍仰起，家長從背後一手支撐孩子下巴，一手幫孩子刷牙，這就是「站立式背後刷牙」。

說完了姿勢，再來說下具體刷牙的步驟。

先刷全部牙齒的外側面。將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上向下刷，下牙從下往上刷。

然後刷所有牙齒的內側面。

第三：刷全部臼齒的咀嚼面，整個刷牙至少2-3分鐘。

（刷牙的圖片來自香港衛生署牙齒俱樂部）

最後，也不要忘了舌頭，不論是使用掛舌器還是牙刷，都應該在最後清潔一下舌頭。

提醒一下家長們：當孩子長出兩顆並列的牙齒時，可以給孩子使用牙線了。美國牙醫協會規定，每天至少要用一次牙線，尤其在睡前，這對預防齲齒非常重要。

3—6歲

這時候的孩子基本都能獨立刷牙了，但是還需要家長監督和幫助。正如之前很多媽媽疑惑為什麼孩子天天刷牙還會蛀牙，其實就是沒刷乾淨。

有研究者曾經做過一個實驗，一個5歲的孩子自行刷牙後，只能清除25%的牙菌斑。美國兒科學會（AAP）和和美國牙科協會（ADA）都建議父母要幫助孩子刷牙到至少7歲。所以，平時可以先讓孩子自己刷一遍，之後大人再徹底刷一遍。

這個年齡，含氟牙膏（高氟地區除外）的量為豌豆大小，如下圖B。

這個年齡段的孩子比較適合使用圓弧刷牙法（Fones刷牙法），也就是在牙面上劃大圈圈的方法。

特別護理：3～4 歲，可以考慮給寶寶做乳磨牙的窩溝封閉啦。不清楚的妞們可以查看我之前寫過的《窩溝封閉是什麼？為什麼每個寶寶都要做？》（公號下回復窩溝封閉可看這篇文章。）

讓孩子愛上刷牙並非難事，這裡我也有幾點小心得和大家分享：

好裝備

選孩子喜歡的卡通圖案的牙刷，但是要長短合適，握持舒服、中硬度。軟毛牙刷並不適合初學刷牙的孩子，而且達不到刷乾淨的效果。還有一種能自動播放音樂的牙刷，也有助於讓孩子接受刷牙。當然，各種水果口味的牙膏也是很吸引寶寶的呢。

做示範

孩子喜歡模仿大人，所以，在他們還小的時候，有意識地讓他們看到大人刷牙，或者一人一把牙刷一起對著鏡子邊刷牙邊扭屁股吧，孩子會覺得很有趣，容易模仿。

講故事

利用每日的親子閱讀時間，讓繪本里有趣的刷牙故事、可愛的畫面代替爸爸媽媽的嘮叨說教，想想確實是件美事兒，不妨一試。一些繪本推薦：《小熊寶寶繪本-刷牙》、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》、《影響孩子一生的健康書-牙細菌大作戰》、《小熊不刷牙》、《可愛的身體-誰是蛀蟲的朋友？》、《牙齒大街的新鮮事》，還有趣威的有聲繪本《我會刷牙》也很有趣哦！